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腰椎骨质增生的注意事项 你一定要知道

2019-03-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎骨质增生这种疾病,相信这是困扰着很多人的疾病,患者常常会感到腰痛。今天我们要讲的主题就是腰椎骨质增生这种疾病的注意事项,希望能够帮助到大家了解这种疾病。

椎骨质增生一般刚刚开始的时候不会又明显的症状表现,开始的时候会感觉到腰背酸痛,关节僵硬,这个时候如果休息的话,不仅没有起到缓解作用反而会增加疼痛感,天气寒冷时候更是加重症状。今天我们要讲的主题就是腰椎骨质增生的注意事项,关于腰椎骨质增生这个话题有很多内容,今天我们将详细给大家讲讲该病的注意事项有哪些。

(1)在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量。

患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用外用药控制病情的发展。

一般在疼痛期,关节等多数部位都会有一定的损伤,这个时候再做动作肯定会加重关节的情况,使得关节更加僵硬,更加不稳定,这样的情况是十分危险,应该进行适当的休息,避免身体进一步受到伤害,使得病情进一步恶化。

(2)病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激。

因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练,尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。

在平时就应该多注意姿势的健康性,如果还是长期处于不正确的姿势下,就很容易使得关节走位,进一步恶化。

(3)应进食高钙食品

骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。

以上三点就是需要注意的关于腰椎骨质增生的内容,相信大家读过这篇文章之后对腰椎骨质增生有了更深刻的认识。其实很多时候,患上腰椎骨质增生的初期不会有明显的症状表现,但是到了特殊的时候,像是下雨天寒冷的季节,就特别严重。所以对于腰椎骨质增生这种疾病一旦发现症状,就要马上到医院进行检查,只有这样才能争取第一时间去治疗。

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