骨折的饮食需注意 有些食物是碰不能的

骨折可以说是一种比较常见的情况，生活中很多的小事情都很容易造成骨折，会给患者的生活造成不便，毕竟要好的话需要的时间比较长。而且骨折的话，受伤的地方会出现淤血以及肿胀等现象，所以患者在饮食上不多加注意。毕竟有些食物是对骨折患处有好处，而有些食物是会加剧患处的，让病情更加的严重，所以我们得了解骨折病人不能吃什么，才能避免这些对骨骼更加不好的事情发生。

骨折的饮食禁忌有很多，但无论什么病，有一个很常规的规律是四个字，节制和均衡。饮食要节制，千万不要因为一时病情有所康复而胃口大开，于是暴饮暴食，这是不可取的。饮食要均衡，饮食上要做到营养物质的摄取均衡，水果、蔬菜、肉类都要吃，不要挑食。患者在受伤后的前两周，可以吃一些能够补充维生素和铁元素的、清淡的、容易消化的食物。基本骨折一个月后就能恢复正常的饮食了。

卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

骨折病人不能随便吃的食物

1、骨折早期的患者不能喝骨头汤:很多人觉得骨折要以形补形，因此多喝一些骨头汤可以帮助身体补钙,其实虽然动物骨头里的钙质非常丰富，但是在做成汤后多已经被破坏，并且汤中并没有太多钙质，在人体当中也并不能直接被吸收。如果骨折病人本身并不缺钙,盲目补钙甚至会导致血钙增多。而骨头汤当中最丰富的营养是胶原蛋白,多吃胶原蛋白对骨折病人来说非常有益,但这类食物太过油腻，在骨折后的1-2周内的病人不宜多吃,否则可导致瘀血积滞,从而影响恢复的速度。

2、骨折病人不要摄入太多糖:骨折后的患者不要过量食用含有高糖类的食物，不仅影响开放性创面修复，还可导致身体内的钙被大量损耗,不利于身体康复。并且现代研究认为白糖也让身体内的维生素B1含量减少,如果机体内维生素B1不足,就会让神经和肌肉组织的活动能力大大降低,影响功能恢复。

3、骨折病人少吃不消化之物:骨折病人都需要静养，再加上初期伤处伴随着肿痛,身体元气消耗大，常出现食欲不振的情况。如在这时候吃太多山芋、芋艿、糯米等不好消化以及各种滋腻的食物,不但会加重消化不良，引发便秘，还会影响身体恢复速度。

4、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。

骨折病人不能吃什么或是可以吃什么都要根据骨折的状态来看，初期有初期的吃法，而快要恢复了就有快要恢复的吃法，这都是不一定的。还有最重要的事，要多补充钙质，这是增加骨头的密度，防止骨折再次发生。