正确的治疗方法 不要让治疗毫无作用

现如今，年纪一大的人们都会患有疾病，这都是年轻时不好好爱护身体所致。年轻时，他们都是啥都不怕，损耗自己的身体去赚取金钱，到了现在，生活变好了，身体却越来越差，更加影响我们的生活。今天我们要说的是肩周炎这个疾病，它所带来的疼痛会让人们也不能寐，慢慢失去精神。所以我们也努力的探索出肩周炎治疗方法来解决患者们的痛苦。下面是我们的一些建议，仅供参考。

肩周炎多发生于中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，软组织承受能力减退，在加上长期过度劳累，导致慢行劳损，风寒湿邪乘虚而入，侵及肩周组织，致使气滞血瘀，寒湿凝结，软组织委缩粘连所致。

本病开始时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加重，痛的范围扩大，且变为呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加剧，肩痛一般夜间较重，甚至半夜被痛醒。手臂梳头、穿衣、洗脸等活动都受限。肩关节周围常有明显的压痛点，而且感觉患处冷凉怕风。

西医治病肩周炎主要是用消炎镇痛药口服或痛点封闭，一般认为只能缓解症状。中医的推拿治疗肩周炎效果较好。一般先在肩前部，后部和肩外侧推揉5分钟左右，以放松肌肉，缓解痉挛。再点按肩井、肩贞、天宗等肩周围的穴位以疏通气血。然后弹拔三角肌，冈上肌，肱二头肌、肱三头肌。在痛点的阿是穴上重点操作。接下来，作肩关节的牵拉抖动数次，同时作内收，外展，上举等各方向的动作，注意活动的范围要由小到大的逐步进行。

中医综合方法

穴位按摩：指压集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩贞等。需要提醒的是，肩周炎会伴有肩膀虚冷，因此进行指压按摩之前，从颈部到肩膀，先用热毛巾蒸一遍以加强效果，平时也要注意预防肩部虚冷。中药：中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。

拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。刮痧：刮痧时，应在施术部位多多涂抹刮痧油，减少刮时对皮肤的损伤，并能加强活血化淤、疏通经络的作用，常选用的经络有手臂外侧的肺经、大肠经，每周可刮1—2次。

针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1-1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

常用的功能锻练方法

1、背墙外旋(屈肘甩手)——患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

2、面壁爬墙——患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

3、体后拉手——患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

4、越头摸耳——患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或从前额经头顶摸脑后部，反复进行。

5、展臂站立——患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

6、后伸摸棘——患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。也可做越头摸耳的动作。

7、梳头擦汗——患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作，或做梳头动作。

8、枕手展肘——头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

9、弯腰转肩——患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

10、搁手压肩——将患侧手搁在与肩关节等高的物体上，用健侧手按压患肩部，一按一松，反复进行。

以上动作，每天早晚各一次，每次每个动作为8×8拍，即每个动作做8拍，反复8次。只要能坚持，必能收效。

总而言之，肩周炎治疗是很重要的。如果我们不幸患上肩周炎的话，不能病急乱投医，找一些不科学的方法去做和未被检验的药物去食用，一定要到正规的医院去治疗，以防在治疗过程中还引发其他疾玻