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最基本的饮食建议 缓解类风湿的痛苦

2019-03-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:类风湿关节炎是一类炎性滑膜炎为主的疾病,是为慢性疾病的一种。该病症的发病原因并不是特别明确,严重会导致畸形等问题,所以我们提议用类风湿关节炎的饮食进行治疗。

老人容易患上类风湿关节炎,我们是知道的,但是到了现在,就算是小孩,也是有可能的,它的特征主要是为身体带上疼痛,甚至导致畸形等。基于这么一个疾病,我们国家也做过了不少的分析与调查,发现关于类风湿关节炎的饮食,这种饮食能够有效的缓解这个疾病。在漫长的治疗阶段中,配上日常生活的饮食治疗是很高效的,那么如何做好高效的饮食辅助就需要我们了解一下了。

针对性的饮食方法

在类风湿性关节炎发展的各个不同时期,患者应该有针对性的调节饮食内容,并非一成不变的。当处于急性期,即类风湿早期时,不应选择高脂肪类食物,脂肪在体内氧化的过程中可产生酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用,脂肪酸含量增高也会引起关节炎症的恶化。肉类中的动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放,从而使关节肿胀,僵硬加重;另外,在某些患者肉类可引发过敏反应,引发关节炎症。在急性期,患者可适当增加一些有益油脂的摄入,可选择某些鱼类,如鲱鱼,鲑鱼,鳕鱼,金枪鱼,秋刀鱼。因为鱼油中富含n-3型脂肪酸,被认为是一种抗炎物质,可直接作用于免疫系统,抑制白细胞介素的释放,从而促进关节炎症的消散。当然,患者也可以选择一些市售的鱼油服用。

当患者病情进入稳定期,在这个时期,患者必须进行一些全身关节的运动疗法,运动导致能量的大量消耗,所以在这个时期蛋白质和维生素的摄取就显得尤为重要了,患者应当调整饮食内容,适当增加肉类及蔬果类的摄入。肉类应以瘦肉类为主,其他富含蛋白质的食物还有鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。蔬果类含维生素都比较丰富,维生素C还可促进铁质的吸收。

如果是病情严重,病程长的类风湿性关节炎患者,由于关节严重破坏而导致关节僵硬,活动困难,甚至只能长期卧床。此类病人由于长期遭受病痛折磨,造成体质虚弱、消化功能不良、营养状况差。针对这种患者就应该选择富含各种维生素、蛋白质、钙质及铁质,同时又容易消化的食物。富含蛋白质及维生素的食物前面已提到过,此外,含钙较丰富的食物,如脱脂奶类、乳制品、黄豆制品等,以及富含铁质的食物,如牛肉、豆类、绿色蔬菜等也都是比较好的选择。

除了那些曾明显诱发疾病和加重病情的食物应避免食用外,在类风湿性关节炎日常的饮食中,有些食物可明显加重病人症状,前面提到的高脂肪类食物就是其中之一。另外,海产品类,如海带、海鱼、海虾等也不宜多吃,因海产品中富含尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸盐结晶,加重关节症状。摄入过多的酸性食物,如花生、白酒、鸡、鸭等,当超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。

同样,如果一些过咸的食物,如咸菜、咸蛋、咸鱼等吃的太多,会使体内钠离子增多,造成水钠潴留,加重症状,所以类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人要少。刺激性强的食物如辣椒等也不适于类风湿性关节炎病人食用。玉米油、葵花子油等含有Ω-6脂肪酸,这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用,也应减少摄入。茶叶、咖啡可影响铁的吸收,也会使类风湿病人的症状加重。

饮食禁忌

在患病期间,正确合理的饮食对于疾病的恢复有着至关重要作用。那么在患有类风湿关节炎这类疾病期间,有哪一些饮食方面的禁忌呢?首先,过酸或过咸的食物不能多吃,过多摄入酸性食物会破坏机体酸碱度,导致乳酸分泌增多影响体内钙镁平衡,或吃过咸导致钠离子浓度增加都用易加重病症;其次,高脂肪的食物也不宜过多摄入,脂肪氧化产生时的酮体多余关节也会造成很大的刺激;含有大量尿酸的海产品也会对病症造成影响,患病期间最好也不要食用,以免造成病情恶化。

综上所述,希望这些饮食的调理方法能帮助那些深受类风湿关节炎毒害的人,能让他们早四恢复健康,而且适当的饮食还可以增强抵抗力,增加营养,让你更有精力与病魔做斗争。

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