骨质疏松是生活中很常见的一种疾病,老年人随着年龄的增长骨骼老化,骨组织量减少会导致骨质疏松,当然,如果有久坐不动、缺乏锻炼、吸烟、酗酒等等这些不良的生活习惯也是会导致骨质疏松,骨质疏松的人一般都很容易骨折,因此一定要积极预防,在生活中我们可以通过饮食来调理和预防,那么,骨质疏松饮食要注意些什么呢?
1、不能吃过咸的食物
首先患者不能吃过咸的食物,因为吃含盐量过多的食物,会增加钙的流失,从而使骨质疏松的病情加重。
2、不能吃多糖的食物
骨质疏松患者是不能够吃多糖的食物,因为多糖的食物也会影响到钙质的吸收,从而间接的导致骨质疏松症。
3、适量的食用蛋白质
患者对于蛋白质的摄入也应该注意,适量不能够过多,摄入蛋白质过多会导致造成钙的流失。
4、不能够长期喝浓茶
骨质疏松患者是不能够长期饮用浓茶的,因为茶叶里面含有的一些物质可以明显遏制钙在消化道中吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,时间一久会诱发骨质疏松。
5、多吃对身体有益的食物
骨质酥松患者要注意饮食的重要性,多吃牛奶、蛋类各种豆制品,蔬菜和水果等含钙丰富的食物,也要适当的补充,吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜,可以增强身体的抗病能力。
6、不吃生冷辛辣油腻的食物
骨质疏松患者平时的饮食应该要少吃辛辣油腻生冷、油炸等刺激性的食物,不吃橘子橙子,积极的戒酒、戒烟,远离可可、可乐、浓茶、咖啡等有兴奋作用的食物,以免加重病情的发展。
7、远离咖啡
骨质疏松患者平时应该远离咖啡,嗜好喝咖啡的患者,相对于不喝咖啡的患者会留出更多的钙物质。经过专家的研究表明,在一组喝咖啡的患者,和不喝咖啡的患者进行尿检时,喝咖啡的患者,尿液当中含钙量较高,不喝咖啡的患者,尿液当中含钙量较低。因此骨质疏松患者在平时的生活当中应该禁止喝咖啡。
8、多吃含钙量较高的食物
真正含钙量较高的食物包括:奶和奶制品、蛋黄、虾皮、虾米、海带、紫菜、大豆类制品和金针菇、萝卜、香菇、木耳、深色的绿叶蔬菜等。
骨质疏松带给人们的危害,大家都很清楚,腰酸背痛、身长缩短、驼背、容易骨折等等,而且骨质疏松是不可逆的,因此大家一定要积极预防骨质疏松,多注意骨质疏松饮食,多加锻炼,多加运动,多晒太阳,改掉不良的生活习惯,保证自己的身体健康。
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥61绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥571.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥39补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥32用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥6治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥10.5用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充等。
健客价: ¥45益肾壮骨,补血益精。用于骨质疏松症,症见腰脊酸痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥21治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥62治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥22阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥22补肾壮骨。用于肝肾不足,瘀血阻络所致的骨质疏松症,症见腰脊疼痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥60滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥35.5治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥62用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔溃疡以及痤疮等。
健客价: ¥29用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊 娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔 溃疡以及痤疮等。
健客价: ¥44.9钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥621.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥14用于预防和治疗钙缺失症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥9.5用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽蓄症。
健客价: ¥16本品用于治疗和预防妇女绝经后的骨质疏松症。
健客价: ¥53适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥161、骨质疏松症; 2、肾性骨病(肾病性佝偻病); 3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者); 4、甲状旁腺机能减退; 5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症; 6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥461.佝偻病和软骨病。2.肾性骨病。3.骨质疏松症。4.甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥11.5