骨折病人吃什么好不同时期不同的饮食

2019-03-05 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一旦出现骨折了，就会给病人的日常生活带来各种麻烦，很多骨折患者都想要尽快恢复，那么除了积极配合医生的治疗之外，还可以做些什么来促进骨骼的恢复呢？正确的日常饮食就可以促进骨头的恢复，那么，骨折吃什么好呢？

生活中难免会发生一些意外，骨折就是其中一种情况，一旦出现骨折了，就会给病人的日常生活带来各种麻烦，很多骨折患者都想要尽快恢复，那么除了积极配合医生的治疗之外，还可以做些什么来促进骨骼的恢复呢？正确的日常饮食就可以促进骨头的恢复，那么，骨折吃什么好呢？

骨折后1～2周

此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。

食疗方：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。

骨折后2～4周

此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应，骨折所引起的疼痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失，食欲及胃肠功能均有所恢复。饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。

骨折后5周以上

骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食疗方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。

骨折吃什么好？对于骨折的患者来说，食用一些含有营养物质的食物固然重要，但也要多加注意各方面的问题，骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通，或者吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。虽然在骨折前期不宜活动，但在后期可以适当的进行活动。同时在治疗恢复期间，不要吸烟，毕竟吸烟有害健康，不利于恢复。