这几种东西要注意了 骨折患者千万不能碰

正所谓"伤筋动骨一百天"，骨折的养护恢复不是一天两天的事，完全治愈不严重的话至少都需要两三个月，而这段时间内，日常饮食是很重要的，如果照顾不周，吃了一些不该吃的东西，不但会影响骨骼的恢复，还可能会导致伤口再度受创。那么，在恢复期间，骨折病人不能吃什么呢？

骨折病人恢复期间要注意的饮食习惯：

1、不能吃高草酸的食物

草酸容易和身体里面的钙相结合，形成不溶性植物钙，从而会影响身体对钙的吸收，最终影响骨折愈合的速度，菠菜、芋头、竹笋、茭白等里面含有丰富的草酸，如果必须要吃这些食物的话，可以在烹调的时候去除草酸，比如在热水里焯一下再炒，这样可以去除草酸，提高身体对钙的吸收利用率。

2、不能吃太多肉骨头

有一部分的人认为骨折之后就应该多吃肉骨头，有利于促进骨骼的早期愈合，可是如果患上骨折之后，多吃肉骨头会减缓骨折痊愈的速度，这主要是因为骨头里面的成分是磷和钙，如果身体大量摄入的话，会增加骨质内无机质成分，从而引起体内骨质内有机质的比例失调，从而影响骨折愈合的速度，在生活中可以多吃含有果胶的食物，比如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

3、不能吃过多的糖

骨折患者不能吃过多的食用糖，如果身体摄取大量白糖之后，就会引起葡萄糖的代谢，代谢的过程中可能会丢失某些物质，比如引起钙的大量消耗，特别不利于骨折患者的康复。

另外身体长期食糖过量，还会让细胞老化的速度加快，大多数的糖类属于酸性食物，大量吃糖会中和身体里面的酸碱度而变成酸性，从而引起细胞衰老。

4、不能多喝白酒

骨折患者不能喝白酒，虽然酒具有散热、止痛的功效，但是过多的酒容易加快骨钙丢失的速度。

5、千万不能偏食

有一部分骨折患者常常会伴有局部水肿、身体出血、肌肉组织损伤的情况，身体的修复主要是靠各种营养素来保证骨折能够快速的愈合，所以营养是非常丰富的，平时饮食方面要保持品种的丰富，这样才有利于骨骼的修复和再生。

俗话说的好，伤筋动骨一百天，骨折的恢复亦印证了这句俗语。骨折的痊愈需要一个过程，在这个过程中，患者往往会烦躁，失去耐心，但这种负面情绪往往是不利于病症的恢复的。因此骨折患者在养护期间，除了饮食方面的注意，自我情绪的调节也是非常重要的。