骨折护理不简单 运动和饮食都重要

我们应该都知道，发生骨折后的紧急处理和治疗是很重要的，不过骨折病人的护理也是很复杂很需要耐心的，护理主要有两方面，一是饮食方面，二是运动方面，两者都是有很多讲究的，今天，我们要根据骨折康复的前中后期来具体介绍骨折病人的护理，要知道骨折病人康复期间护理是否到位对病人的恢复是有很大影响的，如果你们还不了解的话，就跟着我一起往下看吧。

骨折病人的运动护理

1、骨折早期：伤后1—2周内，患肢局部肿胀，疼痛，容易发生再移位。此朗功能锻炼的主要形式是使思肢肌肉作舒张收缩活动。前臂骨折时，可作轻微的握拳及手指的伸展活动，上臂仅作舒缩活动，上下关节则不活动，而身体其他各部位均应进行功能锻炼。此期功能锻炼的目的是促使患肢血液循环，有利于消肿，防止肌萎缩，避免关节僵硬。

2、骨折中期：2周以后患肢肿胀消退，局部疼痛逐渐消失，骨折端也有某种程度上的连接，骨折部日趋稳定。此时除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可在医生指导和他人帮助下，逐步活动上下关节，动作应缓慢，活动范围应由小到大。至接近临床愈合时，应增强活动次数，加大运动幅度和力量。

3、骨折后期：骨折愈合后，功能锻炼主要方式是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能迅速恢复正常活动范围，此时如仍残留关节僵硬等功能障碍，功能锻炼更应积极。配合理疗，中药熏洗，特有助于关节功能恢复。

骨折病人的饮食护理

1、骨折早期：骨折1-2周饮食应以清淡为主，如新鲜果蔬蔬、牛奶、豆制品、瘦肉等，切忌酸辣、燥热、油腻的食物。

2、骨折中期：骨折后的2周-4周，饮食可以由清淡转为适量的高补营养食物，可在骨折早期的食谱上加骨头汤、鸡汤之类的补汤，多吃些青菜、番茄等维生素含量丰富的蔬菜。

3、骨折晚期：骨折5周以上，到了后期应以补益肝肾，调节气血，促进骨折愈合为主。饮食方面基本没什么不能吃的，但饮酒和吸烟最好还是不要。

以上就是对骨折病人的护理在运动和饮食方面的具体介绍，希望大家看完文章能有所收获。骨折病人的护理更具体的还要根据病人的情况和医生的指导来进行，并且骨折病人在康复期间要保持良好的心情，好心情也能帮助骨折病人康复更快。