人的关节早期变化在20—30岁就已开始,40—50岁症状出现时再注意为时已晚。随着骨骼健康知识需求逐渐增加,在日常在生活中,偶尔听身边的家人朋友说自己关节疼痛,那么您就要注意了,这个有可能是骨关节病,而骨关节炎是骨科的一种常见病。
骨关节病
人体的哪些部位容易发生骨关节病?每个部位的症状表现有什么不同?
膝关节、髋关节、手关节、踝关节容易发生骨关节病,每个部位的症状表现如下图:
骨关节炎长久以来是一个被忽视的疾病,被认为是衰老的正常表现,没有得到患者的足够重视,那么,如何判断骨关节炎?我们需要做哪些检查?
典型症状是早期关节轻微疼痛,僵硬不适感,有时伴有关节肿胀;逐渐出现坐位起身和迈步初期疼痛,行走数百米后症状逐渐缓解.
如果步行距离过久或者上下楼时又出现疼痛;疾病晚期会出现关节变形(X型腿和O型腿改变),下蹲起身困难;若遇剧烈活动或受寒可出现急性炎症表现。
相关检查
CT或者核磁共振检查
才能发现关节软骨及软骨下骨质的异常磨损改变。
X线平片
早期并无明显异常,约数年后方逐渐出现关节间隙狭窄
此时表明关节软骨已开始磨损变薄。
病变后期
关节间隙有显著狭窄,关节面骨质硬化,最后关节边缘变尖,骨质增生,有骨赘形成负重处软骨下可有骨性囊腔形成。
现代人在日常中普遍缺乏运动锻炼,突然高强度、过度运动导致加重关节负担。过量走路或上下坡、爬山,还会加重髌骨关节的压力,髌骨软骨在长时间摩擦之后容易出现问题;
持续过量的运动,使原有的轻微损伤加重,会引起关节疼痛,严重的可能会引起关节炎。加上饮食结构的改变,年轻患者痛风越来越多;
此外,长期伏案工作久坐久站、长期吹空调,年轻人不注意关节保暖也是导致关节炎日趋年轻化的主要原因之一
保护好我们的关节,生活里我们需要注意什么?
1、适当补钙
积极治疗骨质疏松,内分泌异常等疾病摄入足够的钙剂,可以减少骨质增生的形成,减少关节软骨的磨损。
2.保持正确工作生活姿势
避免长期面对电脑,避免颈椎腰椎和膝关节长期保持一个姿势工作,适当的活动,特别是关节的正确运动。避免长时间站立、步行,尤其负重站立和步行,从而加重膝关节损伤。
3.减轻体重
从而减轻膝关节承重负担。体重超标加重了机体负重关节的负荷,使得关节软骨过度受损,劳累,引起骨刺。对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
4、注意保暖。不要美丽“冻人”,在寒冷的天气穿短裙,把膝盖暴露在外,或穿的很薄显瘦等等,因为受寒会引发和加重病情。
5、选择合适的运动方式
提倡有益的活动:不负重或少负重条件下锻炼,适当的散步,慢跑,骑自行车,游泳,通俗说即为坐位、平卧位、俯卧位锻炼膝关节,加上低于体重1/2力量的器械锻炼为少负重锻炼。既锻炼了膝关节,通过加强肌肉,肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节,又避免了膝关节承重锻炼带来的损伤
避免的问题
过多爬山、爬楼梯,打太极拳等锻炼方式。
上山或爬楼梯时膝关节负重,又膝关节的弯曲度增加,髌骨与股骨之间的压力也相应增加,而下山时除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量,这样的冲击会加大对膝关节的损伤。
爬山及爬楼给膝关节造成的负担比走平路要严重好几十倍。
打太极拳时,身体重心较低,且动作要缓慢进行,会使膝关节负重过大,引起膝关节疼痛,加速关节软骨的磨损,太极拳的技术特点是膝关节始终处于半蹲位的静力性支撑
如果长时间过量单一锻炼,髌骨关节面就会受到经常的磨擦、挤压、冲撞和捻挫等,这些都会加速髌骨软骨的退变,引起关节疼痛。
在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥321.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.5适用于类风湿性关节炎的症状治疗,疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥17本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥36用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥5.5适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥28本品为非甾体抗炎药(NSAID),适用于类风湿性关节炎,疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的治疗。
健客价: ¥8本品用于缓解骨关节炎的疼痛症状。
健客价: ¥45用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥8骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。- 类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
健客价: ¥4原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥49本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎:除
健客价: ¥3(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥14① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; ② 各种软组织风湿性疼痛,如肩痛及运动后损伤性疼痛等;③ 急性的轻、中度疼痛如:原发性痛,牙痛,头痛等。
健客价: ¥8.5用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥3.4用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥35用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、肌痛、骨关节痛、外伤后引起的疼痛。
健客价: ¥23.9用于治疗退行性关节疾病(骨关节炎及相关疾病)。
健客价: ¥961、缓解类风湿性关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; 2、各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3、急性的轻、中度疼痛如:手术、创伤、劳损后的疼痛,原发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥23.8本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥20用于骨关节炎、类风湿关节炎和强直性脊柱炎的症状缓解。
健客价: ¥6.5全身所有部位骨关节炎的治疗和预防:包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价: ¥421.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等急性发作期或持续性的关节肿痛症状;2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、肌痛及运动后损伤性疼痛等;3.急性的轻、中度疼痛发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥19.5