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患上类风湿关节炎 饮食方面该注意什么

2019-01-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:类风湿关节炎的饮食方面的注意事项需要我们每个人多加关注,只有注意好平时的调养,疾病才可以得到更好更快的恢复。下面这篇文章将介绍一些饮食规则,希望类风湿关节炎患者能够自觉遵守。

类风湿关节炎的饮食需要注意哪些方面?这是患者十分关心的一个问题,类风湿关节炎病人,通常表现为久病体虚,故饮食不可过量,进食要守时、适量,切记不可以暴饮暴食、饥饿失常,饮食应该以清淡为主。接下来就让我们详细的了解一下类风湿性关节炎患者在饮食方面需要注意的一些问题,患者可以多加借鉴和参考,希望这些知识对大家有所帮助。

类风湿关节炎的饮食注意事项

膳食应高维生素、低糖、高蛋白、中热量和低盐。少量多餐,少刺激性食物,多食用易消化的食物。碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以三比二比一为合适。多用植物油,少用动物油,动植物脂肪比例为二比一为宜。以玉米油、色拉油、葵花子油、橄榄油和鱼油为佳。饮食中热卡的分配以早餐百分之三十、午餐百分之四十、下午餐百分之十、晚餐百分之二十为合适。

建议患者食用一些味佳可口、增强食欲的饭菜,以素食为主,饭后可以食用适量的水果,饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜,少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素的蔬菜和水果,如紫菜、萝卜、洋葱、豆芽、海带、栗子、木耳、杏仁、核桃、葵花籽、乌梅、草莓、香蕉,以及含水杨酸的橘柑、西红柿、黄瓜等。

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制t淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

以上就是类风湿关节炎的饮食注意事项的介绍,若想更深入的了解,建议大家去查阅相关的医学文献或资料,健康的饮食习惯对缓解类风湿关节炎的病情起着至关重要的作用,大家一定不可忽略其重要性。最后需要提醒各位患者的是,摄入的营养一定要全面,不要忌口和偏食。可适量多食虾、蛋、鱼、土豆、鸡肉、牛肉等富含精氨酸、组氨酸、胶原和核酸的食物。

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