骨折病人吃什么好 骨折病人不宜吃什么

骨折是很常见的一种情况，它会对患者的日常生活带来严重的影响，因此一旦出现，就要及时到医院进行治疗。发生骨折后需要一段较长的时间才能恢复，在积极治疗的同时，日常的饮食习惯也很重要，它也会影响到骨头的恢复。骨折病人要多吃些什么，骨折病人不能吃什么，现在让我们来了解一下。

一、骨折病人吃什么好？

1、蛋白质含量高的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶等。蛋白质可以促进伤口的愈合，同时可以使出现感染的几率减少。

2、维生素c含量丰富的食物，如西红柿、胡萝卜、卷心菜等蔬菜。可以起到促进纤维骨痂的生长，以及加快伤口的愈合速度，

3、多吃锌、铁、锰含量多的食物，有利于伤口的愈合。锌含量多的食物有黄豆、动物肝脏、蘑菇等；铁含量多的食物有豆类、蛋类、小麦等；锰含量多的食物有麦片、蛋黄、乳酪等。

4、纤维素含量多的食物，如香蕉、蜂蜜等。因为骨折常伴有大便秘结的症状，所以多吃纤维素含量多的食物可以帮助促进排便。

5、多吃含糖丰富的是水果，因为糖是人体主要的供能者，所以在伤口愈合期可以多摄入糖，同时还可以摄入足够的维生素。

二、骨折病人不能吃什么？

1、不宜吃煎炸、油炸食物，这类食物不利于伤口的愈合，同时也不利于肠道对营养的吸收，导致营养缺失。

2、不宜盲目大量补钙，食物过多的补钙食物，如奶制品、豆制品、骨头汤等。因为骨痂的过度钙化对痊愈后的功能造成不良影响。

3、不能大量饮酒，大量饮酒不利于骨骼组织的新陈代谢，因此会影响更好的修复损伤。

虽然骨折对内脏没有影响，但是骨折后需要卧床休息，活动量瞬间减少，可能会引起消化不良等情况，这个时候应该使用一些易于消化的食物且赋予营养的食物。患者还需要补充铁，锌等微量元素。对于易于发生骨折的老人，在治疗骨折的同时，还应该补充维生素D以及钙。

骨折虽然不是什么特别严重的情况，但对此千万不能掉以轻心，一定要及时治疗，否则可能带来更加严重的后果，严重的话还会导致日常行为困难，同时在康复期间也应该多注意饮食，该吃什么，不该吃什么，都要多加注意，以免影响骨头的恢复。