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骨折了怎么办 做好康复治疗很重要

2019-01-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,做好骨折康复,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可遗留有不同程度的后遗症。

俗话说“伤筋动骨一百天”,我们要是一不小心骨折的话,轻则做一些简单的包扎,重则要动手术,可是会对我们的生活造成蛮大的影响的喔!所以骨折的预防和骨折康复就显得尤为重要了!今天就来一起理性讨论看看万一不幸骨折之后,要如何进行康复工作?以及骨折要如何预防?有哪些好的意见和建议?话不多说,接下来一起来了解一下吧!

一、骨折了怎么办?

1.加强功能锻炼

骨折患者要在身体允许的情况下尽早下床活动,不能下床的病人也要在床上适当做一些肢体的运动,以促进血流循环,因为这有利于骨折的愈合和功能的恢复。

2.注意固定不要太紧

骨折病人经过整复和固定以后,要特别注意观察石膏或者夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端有血运障碍,即肿胀严重或皮肤发紫,应及时请骨科医生处理。

经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况,如发红或破溃时请医生处理,否则也是不利于恢复的。

3.抬高患肢

骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的肢体)促进血液循环,防止防止过度肿胀,以免引起副作用。

4.患者的卧床护理

骨折后长期卧床的病人,应睡木板床,这有利于患者的健康,还要注意定时翻身,按摩受压的皮肤,防止发生褥疮。

5.饮食护理

家属要照顾好患者的饮食起居,注意加强营养,给患者吃一些高蛋白、高维生素食物。也可以常喝些骨头汤,以补充钙质。

二、如何预防骨折?

1.要养成良好的生活习惯

有长期吸烟,过量饮酒,少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人,比其他人更容易在老年后发生骨质疏松。所以患者要做到不抽烟,少喝酒,不喝浓茶,不食用过多的高蛋白食品。

2.外在保护器

数据显示,外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。所以想要预防骨折的话,也可以选择一些外在保护器。

3.多活动

适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以维持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会。所以日常生活中,我们可以多多加强锻炼,提高身体免疫力和身体机能,这也是骨折的预防方法之一。

综上,我们为大家介绍了骨折康复的相关内容和骨折的一些预防措施,不知道大家有没有用心记录呢?骨折不是小事,大家可千万不能掉以轻心啊,一定要注意护理,做好骨折康复工作,最后祝愿骨折患者都能够早日恢复健康!

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