中老年妇女骨质疏松的预防及护理

骨质疏松症是一种老年人的常见病,是多种病因单独或综合地引起的单位体积骨量降低,骨基质有机成分和钙盐沉着均减少,但基本结构保持不变。在中老年人中,女性尤为明显。目前还没有有效治疗骨质疏松的方法,预防就显得尤为重要。

治疗方法

1.补充维生素D和摄入足够的钙,绝经期妇女应用雌激素和孕激素进行预防性治疗,增加日照,多做户外运动和适当运动。

2.定期测量骨密度,早预防,早治疗。

护理方法

1.心理护理：根据患者的文化素质、生活习惯、生活经历、经济情况及家庭状况等,采取不同的交谈方式,用得体的举止,和蔼的眼神,亲切的语言来加强护患沟通,使患者树立起战胜疾病的信心,积极配合治疗,使其早日康复。

2.舒适护理：长期卧床的患者要保持床铺平整、清洁、干燥。卧床休息时,应在硬板床上加泡沫垫,保护骨突出部位,防止受压,并多按摩受压部位,防止褥疮的发生。枕头不要过高,协助患者取舒适卧位,做好各项基础护理,患者站立时头向后仰,收腹挺胸,坐时则要双足触地。对于腰背疼痛剧烈难忍的患者,要及时给予服止痛药。要注意保暖和寒冷刺激,平时要用温水,以防肌肉痉挛。患者还要选择的鞋,鞋底要防滑,外出活动时要备好拐杖。

3.积极锻炼身体：运动可使全身、和骨骼的血液循坏加快,肌肉的收缩和舒张对骨骼也有刺激作用,能促进骨形成,减少骨量的流失,可减慢骨质疏松的进展。

4.戒除不良嗜好：告知女性患者要忌烟限酒,不要饮用浓茶和咖啡,不可吃太多的肉食,因太多的肉食可使酸性灰分含量增加,也会使尿钙也增加。

5.饮食干预：食品要多样化,粗粮细粮合理搭配；要多吃蔬菜、水果,多吃富含维生素D及含钙、磷等多种营养成分的食物。

6.并发症预防：加强安全防护指导,病房设施要简单,病床的高矮适宜,要设防滑标志,卫生间设坐厕并安装扶手,走廊设扶手,告知患者跌倒的不良后果及预防措施。