腰间盘突出 食疗法

腰间盘突出这个问题一直是骨科类疾病当中较为难缠的，很多人发现腰突以后及时治疗，但是给人的感觉总是长期治疗，反反复复，就是无法根除，极度考研人们治疗的耐性。很多人由于就是在这样的考验中进行治疗的，一旦腰间盘突出治疗上见效的话，稍微不影响工作和生活，就开始恢复到以前的生活状态，这样久而久之就会造成腰间盘突出反反复复。

其实这个原因不难理解，腰间盘突出包括其他骨科类问题，很多都是长期的关节磨损，退行性形变引起的，并非一朝一夕的事情，所以我觉得，在治疗腰间盘突出的问题上朋友们千万不要奢望三五天能够治愈根除，要做好长期与病魔作斗争的准备，调整好心态。当然每种治疗都有一定的副作用，而我们今天推荐的方法，不但没有副作用，反而有很多其他意想不到的优先。为什么呢？因为我们推荐的方法和平常的饮食息息相关，就是通过日常饮食，改善组织、强化骨骼以及补充骨骼恢复所需的微量元素等，就是人们场所的食疗法，具体如下：

一、山药猪尾巴汤

把山药和胡萝卜都切成半圆的一块块的厚片，尾骨就要砍成一段段的。然后猪尾骨放到开水锅中焯水，再捞出来冲去上面的血沫。接着把所有材料放到砂锅里，再加凉水。把火调到大火，等里面烧开后就转小火再煲一个半小时左右。

猪尾有补腰力、益骨髓的功效。每天饮用一小碗即可。

二、米醋煮鸡蛋

配方：我们先准备米醋500毫升，再准备一个鸡蛋

制作方法：我们先把米醋直接用烧水给烧开，烧开了之后就放入鸡蛋，煮上十分钟左右就可以了，没有早晚各食用一粒就可以了。

功效：用于腰突引发的各种症状。

三、当归羊肉汤

配方：当归20克，山药200克，红枣8个，羊肉500克，将上述的所有材料都一同放入到了砂锅中。

制作方法：我们首先就是先把生姜，当归切成一片一片的，再把羊肉直接焯沸水，晾凉。切成块状。再放入红枣，加水煮沸，沸水撇沫了之后，改文火慢煮至羊肉直接熟烂。每日一剂。

功效：这一般来说的话，主要还是治于阴寒内盛，气血凝滞型的腰突症状。

四、三七地黄瘦肉汤

材料：三七12g、生地30g、大枣4个、瘦猪肉300g。

制作方法：将材料放入沙锅，加水用大火煮沸，再改小火煮1小时，至瘦肉熟烂，放盐适量。

使用及功效：患者可饮汤吃肉，隔日1次，服用此汤可活血化瘀，定痛。

以上的方法为什么说相对于传统的方法新颖呢？因为饮食疗法方便简单（反正每天都要吃饭）、没有其他的毒副作用（就看自己怎么选食材离）、长期坚持较简单（反正灭天都要吃饭）等。