在全民手机电脑时代的“压力”和基础医学常识的普及下,肩膀痛几乎是下意识地会被判断成“肩周炎”,然后患者就开始自行去寻找一些物理疗法如一些动作锻炼、针灸、理疗等方法来治疗。
然而事实总是“事与愿违”:现代医学的发展告诉我们,真正的原发性“肩周炎”还不到10%!这意味着九成的肩膀痛都不是“肩周炎”,而是由其他原因诸如肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳定等十余种疾病引起,在疼痛原因不明的情况下强行活动,将可能导致肩袖损伤加重、甚至肩袖断裂的严重后果。
比方说,当你的肩膀外展上抬到一定的角度会出现疼痛,而活动度正常,你可能得的是“肩峰撞击症”;
当你的肩膀出现“疼痛、上举无力、静息痛、夜间痛”时,你可能得的是“肩袖损伤”;
而“肩峰撞击症”和“肩袖损伤”这两种病是最常见引起肩痛的原因,而且都应避免做上肢超过头顶的活动,如打球、游泳、拉吊环、甩手臂等活动。
因此,肩痛找准“病根”治,不要错怪“肩周炎”,只有准确诊断引起肩膀疼痛的原因,才能正确治疗,肩膀重新健康!
按揉腋窝治疗肩膀疼痛
腋窝,即极泉穴,其间皮层多汗腺,分布有支配上肢的神经和血管,窝内还有淋巴结群,汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴,被医家称为“人体三大保健特区”(其余两处指背间和脐部)。
腋窝正中,腋动脉博动的地方对应着手少阴心经的极泉穴,经常按揉此处,对心脏方面的疾病,以及咽干烦渴、胁肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的疗效。
按捏的方法是:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,用手指适度地按摩捏拿,用力不宜重,每次按捏约3分钟即可,最好早晚各按捏1次。
按摩腋窝的方法简便易行,在工作、休息之余可随时随地进行,但是,孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。
适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
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健客价: ¥149清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥22用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客价: ¥12.81.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.5供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
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健客价: ¥17.51. 急慢性风湿性或类风湿性关节炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。4. 急性痛风。5. 痛经、牙痛和术后疼痛等。
健客价: ¥11下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥66用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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健客价: ¥24适应症为1.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4.急性痛风。5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等;7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
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