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健康咨询 肩膀疼痛就是肩周炎吗

2018-12-25 来源:骨健康   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代医学的发展告诉我们,真正的原发性“肩周炎”还不到10%!这意味着九成的肩膀痛都不是“肩周炎”,而是由其他原因诸如肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳定等十余种疾病引起,在疼痛原因不明的情况下强行活动,将可能导致肩袖损伤加重、甚至肩袖断裂的严重后果。

在全民手机电脑时代的“压力”和基础医学常识的普及下,肩膀痛几乎是下意识地会被判断成“肩周炎”,然后患者就开始自行去寻找一些物理疗法如一些动作锻炼、针灸、理疗等方法来治疗。

然而事实总是“事与愿违”:现代医学的发展告诉我们,真正的原发性“肩周炎”还不到10%!这意味着九成的肩膀痛都不是“肩周炎”,而是由其他原因诸如肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳定等十余种疾病引起,在疼痛原因不明的情况下强行活动,将可能导致肩袖损伤加重、甚至肩袖断裂的严重后果。

比方说,当你的肩膀外展上抬到一定的角度会出现疼痛,而活动度正常,你可能得的是“肩峰撞击症”;

当你的肩膀出现“疼痛、上举无力、静息痛、夜间痛”时,你可能得的是“肩袖损伤”;

而“肩峰撞击症”和“肩袖损伤”这两种病是最常见引起肩痛的原因,而且都应避免做上肢超过头顶的活动,如打球、游泳、拉吊环、甩手臂等活动。

因此,肩痛找准“病根”治,不要错怪“肩周炎”,只有准确诊断引起肩膀疼痛的原因,才能正确治疗,肩膀重新健康!

按揉腋窝治疗肩膀疼痛

腋窝,即极泉穴,其间皮层多汗腺,分布有支配上肢的神经和血管,窝内还有淋巴结群,汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴,被医家称为“人体三大保健特区”(其余两处指背间和脐部)。

腋窝正中,腋动脉博动的地方对应着手少阴心经的极泉穴,经常按揉此处,对心脏方面的疾病,以及咽干烦渴、胁肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的疗效。

按捏的方法是:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,用手指适度地按摩捏拿,用力不宜重,每次按捏约3分钟即可,最好早晚各按捏1次。

按摩腋窝的方法简便易行,在工作、休息之余可随时随地进行,但是,孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。

 

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