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舒服窝在沙发里 是温柔的摧毁你的身体

2018-12-13 来源:膝盖保护会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们的脊椎骨中间有个软骨构造,叫做椎间盘。它会在这样长时间的弯腰压力下,就像是汉堡被咬来一口一样,前面的压力比较大,后面的压力比较小,就会导致椎间盘被挤向压力较小的那一边,也就是我们的后侧。

可以说,有个沙发,才会让你都家看起来更像是个家。但是无论是多少钱都沙发,你会发现,基本上都会有个共性,那就是非常软。

让你一坐下去,整个人就会这柔软完全包围,相当都舒服,舒服到直接想一直赖在沙发里,吃喝拉撒睡,都在上面完成。

但是!

正是这样的舒适感,会让很多沙发爱好者,常常腰酸背腿手麻脚也麻。首先,我们从侧面来看看一个坐在沙发的人。

你会发现,当他坐下时,过软的椅面总会让人的腰呈弯曲状态,虽然看起来,很放松很舒服,但是对于腰部来说,这样整个陷入沙发里面的腰部压力,并不亚于站着的时候,弯着腰的压力。

而我们的脊椎骨中间有个软骨构造,叫做椎间盘。它会在这样长时间的弯腰压力下,就像是汉堡被咬来一口一样,前面的压力比较大,后面的压力比较小,就会导致椎间盘被挤向压力较小的那一边,也就是我们的后侧。

就像这样

这样的挤压发展下去,就会压迫到我们的“脊椎神经”。所以,这些过软的沙发,不论你怎么调,怎么挪,怎么垫,只要你一坐下去,就会被整个吃进沙发里,坐久了,就非常有可能会让你的腰部产生病变。

因此,对于那些长期有腰痛、脚痛、脚麻的朋友,其实很有可能与长期窝在软沙发里有关。

沙发,还有另外一个坏处。很多退休的老人,平时运动也比较少,会有骨质疏松的问题,因为没工作,也没有太多事情做,就喜欢躺在沙发上看电视,或者看看ipad等电子产品。

这样的情况,长期下来,是很容易造成不可逆的严重驼背的。因为他们的脊椎骨,在长久弯曲的姿势下,使得前侧的骨头压力比较大,这时的骨头,又不像年轻时候,那么强壮坚固,于是前面的骨头就会被慢慢“压扁”。

久而久之,就会变成这样前窄后宽的楔形脊椎骨了。

这个时候,不管你想怎么挺直,也都挺不直了,原因很简单,就是你的骨头,已经变形了。

在这里要建议大家,平常最好坐比较硬一点的,比较有支撑力的椅子,最好是不要坐沙发,或者少坐沙发。最后在腹黑一下,沙发放在客厅,是留给客人的~~~

 

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