骨科常见疾病有哪些如何预防骨科疾病

2018-12-08 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：30岁骨量维持期。30岁之前的运动、补钙决定了一生骨量的峰值。也就是说，要保持骨的坚固，需要在30岁前就开始打基础，如注意均衡饮食、多做运动、多晒太阳等。

骨科疾病在我们的生活中算是比较常见的，并且发病率非常高，严重影响着我们的生活。骨科疾病的种类有很多，不同的人群出现的骨科疾病也会有所不同。骨折一般在老年人或者是小孩子的身上比较常见。小朋友的骨骼在发育的过程中是比较需要补充钙质和营养物质的，但是也不建议过量补充。老年人随着年纪的增加，也是会出现骨质疏松的情况，而导致骨折的出现的。那么治疗骨科疾病的方法有哪些呢？

骨科常见疾病有哪些

骨折，骨折即骨的完整性或连续性中断。X线片可现实骨折的部位、形态和有无移位。股骨颈骨折，股骨颈骨折多食为关节囊内骨折，是50岁以上老年人最常见的骨折，尤其以女性骨质疏松者多见。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三个基本原则十分重要。

腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是一种临床常见病，它是指腰椎间盘发生退行性变性。显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果。

治疗骨科疾病的方法

受累关节减少压力和剪力，使滑膜炎症消失。大多用于关节骨性关节炎症状剧烈和退变加重的情况。在个别关节的急性发作过程，最好把患病关节放在床上休息，以便关节囊和韧带松弛，从而减少关节面的压迫。

关节运动，为了防止关节囊挛缩，每天关节进行全运动范围的运动几次。大多数剧烈的运动将导致关节面明显受压的可能，必须避免。

按摩和功能锻炼(主、被动运动)之后湿热疗法。避免强力恢复已丧失的关节运动。对痛性Heberden's结节使用普通热水或腊疗法(Paraffin)是有帮助的。尽管要减少关节应力，但是对于提高肌力来说，主动运动(等长运动isometricexercises)比被动运动(isotonicexercises)更好。

如何预防骨科疾病

25岁骨骼最富有。喝奶制品、晒太阳、吃蛋白质含量高的食物、锻炼，能为你的骨骼“加分”，但长期吃素、过度减肥对骨骼总量来说是笔“大开销”，要避免。这是因为维生素d是脂溶性的，要想它起作用就需要脂肪的参与。

30岁骨量维持期。30岁之前的运动、补钙决定了一生骨量的峰值。也就是说，要保持骨的坚固，需要在30岁前就开始打基础，如注意均衡饮食、多做运动、多晒太阳等。

40岁骨头开始走下坡路。这个年龄段的人骨量开始缓慢进入“流失期”，骨含量比高峰期时骨含量低2—2.5个标准时，就表明你被骨质疏松缠上了。因此除了要坚持之前的预防策略之外，还应视个体需要适当补充具有活性的维生素d和钙。应加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，还可快走四五次。

通过上文我们可以发现，骨科疾病的治疗方式有很多。由于每个朋友出现骨疾病的原因都不同，因此治疗的方式也不同。一般的骨关节炎都是因为关节劳累过度而出现的，所以这种类型的骨疾病就从减少关节劳累开始，骨关节炎的朋友一定要注意给自己关节休息的时间，要劳逸结合。想要预防骨科疾病的出现就要适当补充钙质，也可以经常锻炼，提高骨关节的活动能力。