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腰肌劳损治疗方法 你该知道的这些干货

2018-12-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰肌劳损是一种发作部位位于腰部的疾病,患有腰肌劳损的患者会感觉到腰部酸痛,稍作休息会有所恢复,但是一不注意又会重新发作。了解腰肌劳损治疗方法,有助于我们更好的预防腰肌劳损的反复发作。

腰肌劳损,高发于老年人群体,主要是因为长期的劳作或者长期的不正确姿势导致腰部肌肉拉伤,长期积累形成损伤从而引起了腰肌劳损。一旦发作,患者会感觉到腰部酸痛,腰部无法受力,甚至连简单的弯腰动作都很难完成,这对患者的生命造成了很大的影响。那么,有什么腰肌劳损治疗方法可以让我们减缓发病时的症状并进行有效的预防呢?今天就跟大家一起分享腰肌劳损治疗方法。

针灸推拿

针灸、推拿二者均能促进血液循环,帮助理顺肌纤维,剥离粘连,加速无菌性炎症和水肿等渗出物的吸收,有效缓解肌肉痉挛和疼痛。可每日或隔日治疗1次,但如果进行针灸推拿的话还是要到正规医院,由训练有素的执业医师操作,防止意外伤害。

外敷

对于患有腰肌劳损的患者来说,外敷也是一种很有用的手段。外敷中药的品种很多,如以"坎离砂"为代表的中药外敷药袋,效果肯定,而且价格便宜。还有狗皮膏、麝香壮骨膏等。外敷后药力通过皮肤直达病灶,疏通障碍。常用于患病时间长的中老年患者。但是使用时应注意阅读各项说明,看有无禁忌再用药。

内服

中医认为,患有腰肌劳损多是因为肾虚,治疗以补腰强筋为法。可选择性服用壮腰健肾丸、补肾益寿胶囊、六味地黄丸中成药,也可服用以下中药汤剂:杜仲、牛膝、鹿筋、熟地(炖服)各12克,山萸肉10克,水煎服,每2天1剂,连服2周。部分年轻患者以湿热下注为主,可用黄柏、苍术各9克,怀牛膝、木瓜各12克,薏苡仁30克,用水煎服。

若兼有气滞血淤者,以局部疼痛为主,加延胡、两面针、桑寄生、田七各12克,红花10克;若兼寒湿者,加独活、制川乌各10克,桑寄生15克、秦艽、白芍各12克,海风藤20克,桂枝6克。

食疗

用食疗的方法对慢性腰肌劳损也有辅助作用,可用枸杞20克,山药50克,核桃肉、黑豆、肉苁蓉各30克,精猪瘦肉250克,炖汤常服;也可将杜仲、川断、肉苁蓉各30克,枸杞50克,浸泡在60度高粱白酒1000毫升中,7天后每晚服药酒25~50毫升。

腰肌劳损主要是由于长期的劳损造成,那么腰肌劳损治疗方法也贵在于坚持,无论是外敷还是锻炼,并不是一日一夜能显现成效的,只有持之以恒才能有所成效,所以患者切不可过于着急,要循序渐进,适度的锻炼配合外敷,防止对腰部及其他部位造成更大的损伤。

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