什么是腰肌劳损你该知道的这些点

2018-12-04 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：什么是腰肌劳损？腰肌劳损，顾名思义，是由于长期进行负重活动，导致腰部经常受力，腰部过度使用发生了损伤，从而发生了腰肌劳损，每当发作时，患者会感觉到腰部疼痛难忍。

腰肌劳损，是因为人们在长期的劳作过程中，超负荷的负重损伤或者长期不正确的劳作姿势而造成腰部肌肉过度拉伤，从而引起腰部一侧或者两侧出现酸痛甚至疼痛的现象。引起腰肌劳损发病的因素有很多，例如气候变化，湿冷天气会导致患者疼痛现象更加明显，还有的则是劳累程度，过度的劳累不仅会加重腰部的疼痛，还会导致腰肌劳损进一步发展。什么是腰肌劳损，相信大家已有所了解，接下来，我们将跟大家一起仔细的聊聊这个话题。

腰肌劳损的发病原因

腰肌劳损的发病因素其实有很多，但是大多数腰肌劳损病人是由于长期进行负重活动，导致腰部经常受力，腰部肌肉日渐肥大、增生，从而造成了腰肌劳损。许多在办公室工作的上班族也会患上腰肌劳损，这是由于长期保持一种不良的坐姿，使腰部肌肉维持在紧张的状态，无法正常进行代谢和血液循环，就会形成腰肌劳损。还有一些患者是因为生活在温度过低或湿度过大的环境中，从而使腰肌发生劳损。

腰肌劳损的症状

患上腰肌劳损后，病人会出现一系列典型的症状。如腰部经常感到酸痛和胀痛，还有病情更严重的患者甚至会感觉到腰肌刺痛。患者过度的活动会引起腰肌劳损发病，从而导致腰部酸痛物理。过度劳累时疼痛感会加重，休息之后疼痛感会有所减轻。患上腰肌劳损之后，患者会感觉弯腰时十分困难，一旦弯腰会感觉到严重的胀痛的感觉。腰部肌肉在按压时同样也会有痛感，压痛点一般位于骶棘肌处或髂骨脊后部。部分患者在进行日常腰部活动时会受到限制，无法正常地弯曲或扭转腰部。

腰肌劳损的治疗

患有腰肌劳损的病人在疼痛发作时，可以服用一些消炎止痛药物来进行缓解，日常可服用舒筋活血的中药帮助治疗。治疗腰肌劳损，通常使用按摩的方法，中医的各种按摩方法能起到舒筋活血的功效，但是应注意按摩次数不宜够多，否则同样会损伤腰肌。此外，还可使用理疗的方法进行治疗，如电磁、超声波、红外线等，坚持进行理疗，可以缓解腰肌疼痛的症状。患上腰肌劳损后，病人要注意避免过度操劳，日常要保持正确的站姿和坐姿，久坐后适当活动腰部，可减少疼痛感，避免腰肌劳损的进一步发展。

了解完了什么是腰肌劳损，引起腰肌劳损的原因、腰肌劳损会出现的症状以及对于腰肌劳损的治疗，想必你已经对腰肌劳损有了进一步的认识。在日常生活中，我们要适度的使用腰部力量，避免超负荷的腰部劳作，以及保持正确的坐姿和适当的休息锻炼以预防腰肌劳损的发生。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。

健客价：￥24

适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。

健客价：￥7.9

适应症为1．炎性和退行性风湿病：类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2．非关节性风湿性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及运动后损伤性疼痛等。3．痛风急性发作。4．创伤后及术后炎症性疼痛如：创伤后，劳损后，牙痛，头痛等；妇科中出现的疼痛或炎症，例如：原发性痛经或附加炎。 5．对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药，例如：咽扁桃体炎，耳炎。原

健客价：￥17