骨折期间的饮食会影响到受损部位的修复,因此对于骨折期间的营养补充,可谓是一门巨大的学问。部分患者会存在“大补特补”的错误观点,其实这种做法只会适得其反。那么在骨折期间,该如何补才算恰当进补呢?哪些食材值得受骨折患者们的“青睐”呢?
骨折了吃什么食物补一补?
骨折期间的饮食若想达到“补一补”的目的,并非纯粹地、盲目地进行营养补充,而是应循序渐进、分期搭配。
一、骨折早期
骨折初期患者多由于患肢疼痛、肿胀等不适感而影响到精神情绪方面,导致食欲明显降低。此时患者应以清淡、易消化、易吸收的食物结构为主。蔬果类食物富含维生素以及纤维素,有利于消化通便,十分适合早期骨折患者,应多加摄取。
同时高蛋白类食物如瘦肉、鱼汤、蛋类、豆制品类也可以适当摄取。但对于油腻、辛辣、刺激性食物不利于骨骼的恢复,应减少摄取。
二、骨折中期
骨折中期为骨折后3至4周,此时骨骼正处于愈合阶段,因此,蛋白质的营养供给十分重要。患者在此阶段可多食用如鱼汤、骨头汤、蛋类、豆制品、动物肝脏等富含蛋白质的食物。钙质以及维生素D亦具有促进骨骼生长及修复的功能。因此,对于钙质以及维生素D的补充也应重视。豆类、蛋类、牛奶、马铃薯等均富含钙质及维生素D,可多加食用。
三、骨折后期
骨折五个星期后直至痊愈期间即为骨折后期,患者的饮食可恢复如初,但还是应忌口辛辣、油腻、刺激类食物,蔬果类仍应多食,富含微量元素的食物如黄豆、海产品、牛奶等也应适当补充。总而言之,该阶段最主要的是做到合理饮食、均衡膳食。
骨折的完全修复需要一定的时间,该过程中患者应保持积极乐观的心态,以正确的饮食方法加以配合,以促进骨骼的生长以及愈合,切莫有“大补特补”的错误认知,这样做极易造成损伤部循环不畅而加剧肿胀、疼痛等症状,延缓痊愈。
用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥9.5活血化瘀,消肿止痛,舒筋壮骨。用于跌打损伤,闪腰岔气,伤筋动骨,瘀血肿痛。
健客价: ¥31舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
健客价: ¥6.5活血祛瘀,消肿止痛,强筋健骨。用于骨折。
健客价: ¥34治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥55.81.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥391.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥65治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥10.5用于促进骨折愈合。
健客价: ¥8.5舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥5.2补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥38.5活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥28化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥15治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥22适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥29阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥20散瘀止痛,续筋接骨。用于跌打损伤,筋伤骨折,瘀血凝结,闪腰岔气。
健客价: ¥10钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥62滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥32.5治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥82活血止痛,化瘀止血。用于多种外科手术后的刀口疼痛、出血,外伤骨折,筋骨扭伤,风湿痹痛以及崩漏、痛经、牙龈肿痛、出血等。
健客价: ¥6.5活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥10适用于急慢性软组织损伤、骨折及陈旧性骨折伤处复发肿痛的症状。
健客价: ¥61.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥14