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对于做好这几件事 AS患友安稳过冬

2018-11-21 来源:强直百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:感染也是强直性脊柱炎发病的诱因之一。与强直病情关联性较大的感染是肠道感染和泌尿系统感染。因此,入冬后强直患友若想避免病情加重和复发,也需要注意预防感染。

强直性脊柱炎是一种极易反复的疾病。该病发病由无菌性炎症引发,无菌性炎症平时潜伏在患者的关节腔内,遇到冷热刺激和感染刺激时司机而出,侵蚀患者的关节部位。这就是为什么强直患者病情易反复,而且当天气突变,受寒、受凉时强直病情更易加重或复发的原因。正因为强直病情可能受天气的影响,所以,入冬后强直患友更要多多注意。

防寒保暖工作要做好

强直患友过冬,第一要务是要做好防寒保暖工作。天气变化时一定要注意增加衣物。很多强直患友在后台吐槽表示:“一到冬天别人还穿的很单薄的时候,自己就要里三层外三层的穿,一点都不美”。温馨提示:强直患友冬季在穿着上一定要以保暖为主,吐槽归吐槽,还是要穿的暖暖的。根据天气情况适时加衣,添加衣服时也要注意循序渐进,慢慢增厚,特别是在天气反复时一会增加衣服,一会减少衣服。大风天气,外出时要注意头部、颈部的保暖。

防寒保暖也表现在饮食上

防寒保暖不仅表现在衣着上,还体现在饮食上。研究表明强直性脊柱炎患者多数可能并发肠胃炎症,而肠胃炎症的发展也与强直病情本身的发展存在密切联系。因此,强直患友需注意饮食,饮食上宜以清淡为主,不食用寒凉、辛辣的食物。特别是入冬后天气寒冷,更要注意忌口,寒凉的食物不食用,火锅也尽量少吃,另外,还需要注意饮食的卫生。

入冬后,锻炼不要停

锻炼运动是每一位强直患友的良医好友,不仅可以帮助强直患友改善关节的活动度,还可以起到增强免疫、加强体质,调节情绪的作用。天气良好的时候,强直患友尚能做到按时按量地完成锻炼计划,而进入冬季后,却很难做到按时按量的进行锻炼。温馨提醒:强直患友病情处在任何阶段都需要有规律的做运动,而且需要养成持续良好的锻炼习惯,冬天时在锻炼上,强直患友不能偷懒,如果遇到雨雪天气,可将户外活动改成户内活动。

注意预防感染

感染也是强直性脊柱炎发病的诱因之一。与强直病情关联性较大的感染是肠道感染和泌尿系统感染。因此,入冬后强直患友若想避免病情加重和复发,也需要注意预防感染。注意饮食卫生和个人卫生。在临床治疗中,强直患友有泌尿系统感染史占比较多。有强直患友在后台咨询尿路感染是否是因强直而起。一般而言,泌尿系统的感染可以通过人体淋巴和微循环系统扩散到骶髂关节、骨盆,引发系统性关节、肌腱、葡萄膜症状。而泌尿系统感染本身发病与病菌性感染、免疫能力失调及其他原因有关。

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