颈椎骨质增生小毛病 日常可护理

颈椎骨质增生虽多发于中老年时期，但青年时期颈椎部位肌肉，骨骼关节的劳损不同程度地加速老年颈椎骨质增生的恶化。如长时间固定姿势持续玩手机的低头族，颈椎生理曲度易将遭到破坏，从而发生反向弯曲。因此，日常生活中，应适度运动并定时休息，使颈部肌肉血液供应得到增强和循环，并增强关节的灵活性。

颈椎骨质增生病理病因主要有五点

颈椎骨质增生主要是由于年龄因素、外伤、外界因素、劳损程度和颈椎结构缺陷等原因形成。一、年龄增长伴随着颈椎，关节及椎间盘的不同变异和退化，引起瘢痕组织增生，钙质沉淀。二、头颈部位的外伤史诱发或加速颈椎骨质增生，颈椎骨软组织病变，颈椎管道趋窄小化。

三、寒、湿等外界因素减少躯干的耐受力，可使血管收缩、淋巴回流障碍、肌肉痉挛、软组织血循环加阻，导致无菌性炎症。四、持续反复的劳损颈椎很容易产生骨刺增生的病症。五、颈椎结构缺陷如椎管发育不良是颈椎骨质增生先天性病因。

颈椎骨质增生的常见病症

颈椎骨质增生轻则颈椎部位疼痛，重则与椎动脉、脊髓等受累合并促使其它类的颈椎病的发生，形成复合颈椎病。颈椎骨质增生的常见病症有神经根型症状、脊髓型症状、交感神经型症状、椎动脉型症状。以上症状引起椎管窄化的骨质增生患者，脑动脉和管内脊髓神经持续受到刺激，导致血流和神经传导遇到阻碍，引起大脑长期缺氧、逐渐萎缩、、坏死、营养不良。

颈椎骨质增生主要治疗方法

颈椎骨质增生轻微时无需经过特殊处理。严重时可通过药物治疗（药膏从外皮渗入骨质）、牵引法、理疗法、推拿法、手术法、矿泉疗法、介入治疗、直流电药物离子导入法和针灸疗法等。

颈椎骨质增生患者需进行日常护理和饮食调理。如端正姿势，减少劳损、减少长时间的运动量，减轻颈椎肌肉的紧张度和韧带的急性拉伤；饮食注重钙质品、蛋白质、维生素C、维生素B的补充。为防止骨质增生，应选择合适的枕头，防止落枕或外伤，避免风湿或风寒，同时还可以按压缓解颈椎压力的穴道，促进血液循环、肌肉放松，增血管和韧带的弹性。