近年来,人们生活水平逐渐上升的同时,工作趋于忙碌,高发疾病也是越来越多。脊柱疾病就是上升速度较快的疾病,而发病的年龄却下降的很快,多为久坐的“上班族”。你知道吗,人体的衰老和疾病的根源就在于脊柱是否健康。保护好脊柱,才能延缓衰老,你的脊柱就代表了你的年龄。
姿势不当诱发脊柱病变
脊柱相关疾病归属于传统医学中的“痹症”、“项强”范畴。其是指颈、胸、腰椎的骨、关节、椎间盘及椎周软组织遭受损伤或退行性改变,在一定诱因条件下,发生脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生、椎旁软组织肿胀、痉挛或粘连等,直接或间接对神经根、椎管内外血管、脊髓或交感神经等产生刺激或压迫,导致脊椎损伤疾患以外的多系统症状和体征的疾病。
其范围不仅涉及颈、肩、腰、腿等软组织病变,还涉及循环、呼吸、消化、神经、内分泌、免疫系统等多种疾病。这些病症统称为脊柱相关疾病。
脊柱有问题会出现一定的征兆,如鞋后跟磨损不平、身体向一边倾斜、一条腿总想搭到另一条腿上、头或髋部不能向两侧轻松地扭动或旋转相同的角度、行走时外八字,以及周身疼痛、精神不集中、咀嚼困难等。
常见的脊柱疾病信号
1、颈肩部疼痛、不舒服,颈部肌肉紧张,常常容易落枕,平时经常有低头的姿势,可能得了颈椎病
2、上肢及手部疼痛、麻木,有时有放电一样的刺痛,夜里更严重,手上举有时能缓解,是神经根型颈椎病的表现;
3、头晕、头昏、颈项部疼痛,伴有视物模糊,有时转动头部时加重、甚至猝倒,怀疑是椎动脉型颈椎病;
4、双下肢行走不稳,上下楼梯时要扶住扶手,双手麻木无力,不能做精细动作,是脊髓型颈椎病的表现;
5、上初中的小孩、尤其是女孩,发现双肩有高低,弓背时两侧肩胛骨不对称,可能是特发性脊柱侧弯畸形;
6、小孩咽部炎症,或者轻度外伤之后,脖子歪向一侧,不能灵活转动,要怀疑颈椎1、2节半脱位;
7、颈部、胸背部及腰部广泛疼痛、不舒服,伴有整条脊柱的僵硬感,要排除强直性脊柱炎的可能
8、绝经后女性轻度跌伤或弯腰负重后,胸腰部疼痛,起床或翻身困难,不能久坐久站,可能是骨质疏松性椎体压缩性骨折;
9、刷牙、洗脸时,或其它轻微活动时,突发下腰部剧痛,不能转动、不能直立行走,考虑是急性腰扭伤或腰椎小关节紊乱;
10、腰部疼痛,伴有一侧下肢放射样疼痛及麻木,有时直不起腰来,症状时重时轻,是腰椎间盘突出症的表现;
11、腰部疼痛伴有下坠感,有或无下肢放射痛及麻木,劳累后症状加重,下腰部有凹陷感,怀疑是腰椎滑移症;
12、下肢行走不便,走一段距离感觉疼痛麻木加重,需要休息几分钟才可行走,且病情逐渐严重,考虑是腰椎管狭窄症。
运动与营养还脊柱健康
适当的运动可以很好地预防脊柱相关疾病的发生。主要的运动方法有:
1.任何标准的姿势,如果没有适当的休息和运动,都会造成肌肉的压力进而产生酸痛感。建议每工作30~50分钟便要起身活动,简单的伸展运动可以舒缓肌肉压力,减轻头痛与肌肉酸痛症状;
2.瑜伽会对身体各个不同系统产生良好的影响,如消化系统、神经系统、肌肉系统等;柔软的脊柱可以让人保持精神饱满。
3.游泳锻炼会大大减轻脊柱的负担。游泳时人的脊柱由原来的直立状态改为水平,降低了椎间盘承受的压力。
另外,不妨按摩一下肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交等穴位,都能够温暖肾脏、补益精元、调理冲任。脊柱疾病最喜欢久坐不运动的人群,除了上班族之外,开车的人也需要小心。我们在生活中一定要勤于动,生命在于运动,动起来才能让你的脊柱恢复活力,如果脊柱总是在一个僵持的状态下,发生疾病的概率就大大增高了。想要年轻的话,一定要注意运动哦。
清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥28针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求,量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价: ¥3650在正确使用下,可有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥16.8详见说明书
健客价: ¥149详见说明书
健客价: ¥172供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥310补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客价: ¥12.81.甲状腺功能亢进的药物治疗,尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大(甲状腺肿)的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下,因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施,或因患者拒绝接受常规的治疗措施时,由于
健客价: ¥32活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥10康百力银杏胶囊:调节血脂。 Swisse混合蛋白粉固体饮料450克:帮助每日摄入充足的蛋白质
健客价: ¥248维生素A维生素D软胶囊(儿童):补充维生素A、维生素D。 健鱼油牛磺酸软胶囊:辅助改善记忆。 儿童型钙片:补钙。
健客价: ¥238该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥1824男子阴茎内藏有包皮垢,每次同房前清洁一次,可使夫妻健康,同时美化夫妻生活。
健客价: ¥3.8康祝-拔罐器(B1x12):随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(羚锐):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关痛。
健客价: ¥59.9用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥191.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症, 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价: ¥7用于预防盒治疗因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
健客价: ¥40疏风散热,祛湿通窍之功效。用于鼻炎、鼻窦炎属肺经风热及胆腑郁热证者。
健客价: ¥16随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥35补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软;老年轻度认识障碍见上述证候者。
健客价: ¥35活血化瘀,活络通脉,改善脑梗塞、脑缺血功能障碍,恢复缺血性脑代谢异常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循环,降低全血粘度,增强颈动脉血流量,主要用于心脑血管栓塞性病症,主治中风、言语蹇涩、偏身麻木。
健客价: ¥35用于下述情况需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃肠道反应时:不稳定心绞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性脑血管障碍等。
健客价: ¥36用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
健客价: ¥30