颈椎病是一种常见病。它严重影响着患者得日常工作和生活。
一、患上颈椎病的病因有很多,我简单介绍三种:
1、床垫太软:人们睡觉时喜欢非常柔软的床垫,但是床垫如果太软的话,人们在睡觉时是可能出现身体凹陷下去的情况,长期的睡较软的床垫容易损伤到人们的颈椎,所以选择床具时最好选择软硬适当的床垫哦!
2、过度肥胖:人们如果过度肥胖的话,对脊椎的压力很大,容易让人体处于弯曲的状态,体重过重也是会损伤到颈椎,而且过度肥胖容易引发各种疾病,所以过度肥胖患者一定要减肥来保障身体健康哦!
3、睡觉姿势不正确:许多人睡觉喜欢高高的枕头,然而睡觉时枕头太高容易导致落枕,人们经常落枕的话,是容易损伤到颈椎,从而让人们患上颈椎病,人们睡觉时一定要选择合适的枕头哦!
如果你觉得颈椎病太难受了,你想治疗它。小编认为如果你只是前期浅表的时候,减少长时间保持一个动作,又或者减少玩手机的时间,多跳跳绳,跳绳是可以缓解颈椎问题,治疗颈椎的。我们都知道是药三分毒,能不吃药我们还是不要吃药来的好。
二、我在给大家推荐一种汤疗,适合颈椎肩周不适患者食用的。
海带排骨汤
【材料和制法】排骨400克,海带150克,葱、姜适量。海带用温水发开,洗净切成长方片备用;排骨洗净,剁成约4厘米长的段,过沸水,捞出备用;锅内加人1000毫升清水,放人排骨、葱段、姜片,加人少量黄酒;用中火焖20分钟,倒人海带片,用旺火烧开10分钟后加人盐、味精即可。
【功效】有缓解身体疼痛、肌肉疲劳的作用。适用于慢性颈椎病、肩周炎体虚风湿阻络者。
四、缓解颈椎病的方法
1、多动少坐
特别是长期呆在办公室或者开车的人,每日抽出时间去运动,既可以缓解颈肩部肌肉,更重要的是稳定颈段脊柱。比如,做头部和上肢的前屈、向后屈伸动作,还有游泳、登山等都利于颈椎防护。
2、避免酗酒
酗酒伤肝,而且钙质沉积骨骼受到酒精影响,更容易增加患上颈椎退行性改变、骨质疏松等。
3、颈部保暖
要避免风扇和空调直吹,不要急转颈椎,生活中注意颈部的保暖,适当做点颈部热身运动。
五、颈椎病的保健锻炼方法
适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥7适用于肩周炎所致疼痛病症。
健客价: ¥38.9简介/商品功效:对颈部起支撑保护作用,并纠正躯体姿态,可缓解颈部肌肉紧张或痉挛,减轻由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛。
健客价: ¥1580适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥318适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥829颈椎护理。
健客价: ¥215该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
健客价: ¥29.9颈椎骨质增生,颈椎间盘退行性变,椎骨狭窄等。
健客价: ¥35按摩。
健客价: ¥125见说明书。
健客价: ¥129用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥89舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥5.2见说明书。
健客价: ¥109适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥1181.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.5用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
健客价: ¥79消炎镇痛药,临床用于强直性脊椎炎、颈椎病,亦可用于肩周炎、风湿性或类风湿性关节炎等。
健客价: ¥6用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥19风湿、类风湿性关节炎、骨质增生、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、腰肌劳损、强直性脊柱炎、骨关节炎、老年性关节炎、老寒腰、老寒腿、腰腿疼痛综合症等各类风湿骨病。
健客价: ¥14补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥7祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥23舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥19活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥30