颈肩疼痛乱按摩
近来很多人感觉颈肩疼痛,就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩,感到颈肩非常舒服,可夜间却被颈部阵痛疼醒;再到后来,因颈肩疼痛无法平躺,只能倚靠沙发半卧入睡。
症状稍缓就停止治疗
椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿,压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。
当治疗一段时间症状明显改善后,不可放松警惕,应遵医嘱继续进行中医系统治疗,以改善脑供血状况;否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发脑萎缩病症。
滥服止痛药物
颈肩疼痛时自己滥服止痛药往往会掩盖真实病情。
因药的作用,疼痛症状虽暂时缓解,但病根未除,膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓,会造成肢体功能障碍,再重者可致瘫痪。
如果在正规专业医院确诊患有颈椎病,一定要遵医嘱进行系统治疗,切不可拖延,以防病情发展扩大!最好在医生的指导下做一些康复锻炼,有助于缓解颈椎病的症状。
一套“康复操”养出好颈椎
疾病三分治七分养。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。骨科主任任德广特别提示:这套颈椎操一共有八节,注意做动作时要慢慢来,不要用力过猛,不然会适得其反。
第一节:用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈,然后换右手,有助于颈部放松,做两个8拍。
第二节:头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒,做两个8拍。
第三节:把颈尽量向前伸,停留3秒,再向后仰,停留3秒,做两个8拍。
第四节:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20、30次,再由前向后旋转20-30次,做两个8拍。
第五节:左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出,同时头部向右看,保持几秒钟,再换左右手,做两个8拍。
第六节:左右,前后,360度旋转5次,再反向旋转5次。(注意:出现头晕、天旋地转,要停止做此节)
第七节:双手交叉紧贴颈后,用力顶头颅,头颈向后用力,互相抵制5次。
第八节:双手上举过头,手指交叉,掌心向上,将头仰起看向手背,保持5秒,做两个8拍。
活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥23.4补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥6.8补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥5适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥318适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥829活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥36补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥20活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥33该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
健客价: ¥29.9随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥35用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
健客价: ¥79