健康咨询 颈椎病如何才能不再加重

1、什么是颈椎病？

颈椎病是指各种原因所致的下述颈椎结构的改变，如椎间盘突出变性、椎体边缘骨质增生、钩椎关节增生、黄韧带肥厚或后纵韧带钙化等，

导致颈椎管或椎间孔变形狭窄，以致直接压迫剌激或通过压迫影响血液循环，使颈髓颈段、神经根、椎动脉或交感神经的功能损害(早期阶段)，进而发生组织结构损害，出现一系列的临床现象，

2、颈椎病是如何加重的？

任何引起椎管容积绝对或相对减少的情况均可加重颈椎病。

在颈椎病病人所有退行性变化，如椎间盘突出、后纵韧带钙化、椎体后缘骨赘形成等，均可以使脊髄受到前方压迫；

而黄韧带肥厚钙化则可以从后方压迫脊髄。由于老年人黄韧带无弹性，在颈部部过度后伸时，黄韧带形成褶皱，同时脊髓变短，脊髓受压加重，从而加重颈椎病。

对于脊髓型颈椎病，牵引治疗，尤其是坐位枕颌带牵引，常使颈椎处于过伸位，有加重颈椎病的危险。

另外，不恰当的按摩手法，尤其是剧烈的颈椎扭转手法，常可加重颈椎病。

除以上所述，颈椎病患者由于椎管容积已相对狭窄，脊髓已处于受压状态，任何可造成脊髄损伤的情况，如乘车时急利车所致挥鞭样损伤等，均可加重颈椎病。

3、如何防止颈椎病加重？

良好的睡姿：

颈椎病患者不建议睡过高的枕头。高枕头可使颈部肌肉紧张，颈部肌肉酸沉不适，另外，睡高枕头时会使颈部过度弯曲，使椎管容积缩小，从而使脊髓受压加重或影响脊髓血供而使症状加重。

正确的锻炼习惯：

锻炼时动作要轻柔、缓慢，避免剧烈的颈部屈伸扭转。颈部剧烈运动会刺激黄韧带增生、增厚，且会产生新的纤维环或后韧带损伤，加重椎间盘突出或产生新的椎间盘突出；

正确的康复治疗：

颈部牵引治疗必须在理疗师的指导下进行，不可盲目自行牵引。

对于脊髓型颈椎病，牵引应在仰卧位进行。因为坐位枕颌带牵引常使颈椎处于过伸位，可使椎管容积变小而加重颈椎病。牵引重量应逐渐增加，但最大一般不超过5公斤。

按摩治疗：

按摩治疗的使用应慎重，粗暴、错误的手法常使颈椎病加重，甚至会引起截瘫，但可以使用一些轻柔的手法按摩以減轻颈周软组织的酸痛和不适感。

药物：

可选用一些神经营养药物，如维生素B1、维生素B2等，以延缓该病的进展。