当出现以下7大临床症状时，就要警惕腰椎疾病已经找上了你：
1、下肢放射性疼痛。在突出后期常表现为腿痛重于腰背痛或仅有腿痛。
2、腰背部疼痛。这种疼痛出现在腿痛之前，也可同时出现。疼痛主要在下腰部，一般是钝痛、刺痛或放射性疼痛。
3、肌肉瘫痪。腰椎间盘突出物压迫神经根时间较长，可造成神经麻痹、肌肉瘫痪。
4、麻木及感觉异常。腰椎间盘突出后，可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，表现为麻木或患肢发凉。
5、间歇性跛行。行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。
6、脊柱姿势改变。腰椎间盘突出后约有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱侧凸，多数凸向患侧，少数凸向健侧，主要看突出物与神经根的关系。侧弯是减轻突出物对神经压迫的一种保护性措施。
7、马尾综合征。表现为会阴区麻木、排便和排尿无力或不能控制。
结论；因此，人们应注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其是加强腰背肌的功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松懈软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用。
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