颈椎富贵包难消？小小黄豆大用处

随着生活节奏的加快，工作和生活方式的转化，很多人不知不觉患上了颈椎病，出现脖子僵硬和疼痛、记忆力下降的症状，脖子后面还长了一个大大的富贵包。患上颈椎病危害可不小，严重的甚至会影响全身的活动能力。

为什么会出现颈椎病？

1、经常低头习惯

低头玩手机会导致颈部后侧张力变大，关节前移，颈椎上就会出现一个大包，就会形成颈椎病。

2、过度肥胖

肥胖会导致脂肪堆积在颈部，给颈部造成压力，有时候甚至伸不直脖子，就会诱发颈椎病。

3、睡姿不当

枕头太高或者是太低都会产生问题，很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，长期下来，颈椎就会出问题。

患上颈椎病有哪些危害产生？

1、下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，严重的患者有排尿障碍，渐渐地就会演变成下肢瘫痪。

2、吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、异物感，有时候会有恶心、呕吐、干咳等症状出现，给生活造成了不小的影响。

颈椎病的治疗方法有哪些？

1、百合莲子粥

莲子20克，百合20克，梗米50克。莲子、百合、粳米分别洗净，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开，再用文火煮30分钟，直至粥变得粘稠，趁热食用。有养心利湿，舒筋通络的功效。对于颈椎病患者是一种很不错的食疗方法。

2、黄豆枕

用两斤黄豆做成枕头，黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性，将其枕于颈部，可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，对颈椎起到良好的托垫作用，使之基本处于与床铺平行的状态。这样可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松，非常有利于疾病的康复与预防，还能保护我们的脑部血管的通畅。

生活中对于颈椎病应该怎样去护理？

1、保持正确的身体姿势

改正日常的不良的生活习惯和错误姿势，长时间低头工作的人，桌子要和坐椅高度相称。在空闲时间多起身活动身体。

2、避免颈椎受凉

颈椎保暖没有做好，会出现酸沉的症状，尽量不要长时间的呆在空调房，多穿衣服，减少颈部受寒的几率。

3、防止过度劳累

颈部是人体的运动中心，过度劳累，会造成颈椎肌肉损伤，注意劳逸结合，在工作之余应该适当的休息，经常活动颈肩部位。