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骨折吃什么对身体好 不能吃什么东西呢

2018-11-03 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于骨折需要躺床上休息,消化能力也有所下降,因此,吃的东西应该容易消化,而且清淡。而且整天卧床排便功能也会下降,因为可多食含纤维素多的蔬菜来促进排便,适当多饮水利尿。

骨折后,坚硬的骨骼需要较长的时间来愈合,对人体生理有一定的影响。应该做好饮食调配来促进愈合骨骼愈合,增强骨骼生长。那么,骨折后吃什么对身体好呢?还有什么东西是不能吃的呢?

骨折吃什么恢复快

由于骨折需要躺床上休息,消化能力也有所下降,因此,吃的东西应该容易消化,而且清淡。而且整天卧床排便功能也会下降,因为可多食含纤维素多的蔬菜来促进排便,适当多饮水利尿。

1、多吃新鲜的蔬菜很水果;

2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

骨折不适宜吃什么食物?

骨头

有人认为,应该以形补形,骨折了就应该多吃骨头来补充营养来促进骨折愈合。现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。另外,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。

番薯

对于骨折后卧床期间的病人,其消化能力和排便能力都有所下降,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。若是此时吃山芋、芋艿、糯米、番薯等易胀气或不消化食物,会加重骨折患者的不适感。

白糖

大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复。

过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少,这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复。所以,骨折病人忌摄食过多的白糖。

三七

骨折初期,局部发生内出血,积血瘀滞,出现肿胀、疼痛,此时服用三七会收缩局部血管,缩短凝血时间,增加凝血酶,非常恰当。

但是骨折整复一周以后,已经停止了出血,被损组织也开始修复,而修复必须有大量的血液供应,若继续服用三七,局部的血管处于收缩状态,血液运行就不畅,对骨折愈合不利。

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