骨折不能吃这些食物才能恢复得快

2018-11-02 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨折患者每天都要进食，饮食是很重要的，吃对了食物有利于骨头的愈合。但是你知道骨折病人不能吃什么吗？很多人以为骨折了需要多吃点大补的食物补充受损的元气，但是其实这种说法是有错误的。

平时假期或者周末，人们都喜欢去大自然中做一些户外活动。但与此同时，发生意外伤害的几率也提升了。一个不小心可能就会出危险，造成骨折。骨折是经暴力等因素后造成骨头的连续性或间断性的断裂，我们为了以后的正常生活不受影响，当更加的重视骨折的恢复。特别是饮食方面要注意营养搭配，才能对骨头的愈合起到辅助作用。那么接下来就了解一下，骨折病人不能吃什么呢？

1、忌盲目补钙

很多人以为骨折病人需要补钙，于是吃很多钙片，骨头汤那些。但是这样做其实是不对的。虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。

2、忌偏食

骨折病人，常会存在局部出血、水肿、充血、肌肉组织损伤等等情况。机体对这些具有天然的修复能力，然而机体骨痂形成，修复组织，长骨生肌，化瘀消肿的原料就是各种营养素。因此，营养是保证骨折顺利愈合的关键，骨折病人不应该偏食挑食。

3、忌影响钙吸收和代谢的饮食

妨碍钙吸收的饮食因素有：过多的摄入植物性食物。如不吃主食，大量吃水果蔬菜，植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等会妨碍钙的吸收；、吃太咸的食物。食盐的成分为氯化钠，高钠摄入可能会影响钙的吸收和向骨骼沉积；大量的浓茶和咖啡。其中含有咖啡因，过多的咖啡因对钙吸收有影响；肉类中的蛋白质和磷的含量都较高，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但过多的蛋白质和磷可妨碍钙的吸收。

4、忌影响身体其它基础疾病的食物

如有糖尿病病史，因骨折后的活动量明显减少，若大量补充高热量食物，可能引起血糖控制不佳。如骨折需卧床休息，那过多的奶制品和肉类可能加重胃肠胀气、便秘不适。

5、忌食不消化之物

骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会没有胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

6、忌少喝水

卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人应该保持正常的补水。

骨折病人不能吃什么呢？总之，骨折患者的饮食特别讲究科学规范性，患者在日常生活中，一定要严格按照专家讲的去做，在饮食方面，尽量保持清淡为主，忌过度补益，尽量不要影响身体的基础疾病。另外有些人往往盲目地喝一些骨头汤，这是非常不科学的，注意在治疗期间，以休息为主。