腰间盘突出该吃什么 不该吃什么

腰间盘突出不是老年人的专属，一些年轻人也会出现这种情况。按照目前的情况来看，腰间盘突出的患者越来越多，人群也越来越广。腰间盘突出，其实并没有没有离你很遥远。

腰间盘突出是指腰椎间盘各部分因为退行性改变，在外力作用下发生破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，从而引发的腰疼。

腰间盘突出其实也是一种疾病，在饮食上也需要有很多注意事项。哪些不适合吃、哪些食物能吃，今天给大家整理出来了。

1、乌蛇桃仁茶

乌蛇是经典的食、药两用蛇类，晒干的乌蛇是很不错的中药。它具有祛风湿、通经络、治腰疼等功效，对于腰间盘突出具有一定的缓解作用。桃仁是山桃的干燥种子，也是中药，一般用于跌扑损伤、活血祛瘀、咳嗽气喘等。

乌蛇、桃仁、木瓜、蒲公英、桂圆、薏苡仁等多种煮成乌蛇桃仁茶，可以自己煮，也可以买成品的茶。能够缓解腰间盘突出、减轻疼痛，但是不能从根本上达到治疗的目的

2、维生素C含量高的食物

维生素C对人体的作用很大，具有提高免疫、促进细胞再生的作用，腰间盘突出的病人可以多吃新鲜的蔬菜、水果等来补充。

腰间盘突出不适合吃的食物

1、刺激食物

腰间盘突出的病人经常会出现腰疼、烦躁、失眠等情况，而刺激性的食物具有兴奋性，越吃越容易引起不良反应。

2、含有草酸的食物

草酸含量高的食物也不适合腰间盘突出的病人使用，比如菠菜、竹笋、茭白、芋头、红苋菜等等都不应该吃。

3、其他食物

不管是腰间盘突出，还是其他疾病，都应该少烟、少酒、少咖啡、少浓茶，如果忌食对于修复更有利。

中国有句老话叫做“病从口入”，看似跟饮食没有关系的腰间盘突出其实也是需要注意饮食的。以上是关于腰间盘突出需要注意的饮食整理，要收藏好哦~