几大按摩疗法在家也能治好颈椎病

颈椎病是现代人发病率非常高的一种疾病。颈椎病一旦出现就会反复发作，长期困扰你，虽然不是大病，但是也往往会严重影响生活质量。其实颈椎病可以通过一些按摩来积极改善症状，很多朋友没时间去比较忙，没时间去推拿或者按摩，在后台咨询自己在家怎么按摩呢，今天给大家普及一下。

一、寒湿阻络型颈椎病

症状：头部或者后枕部疼痛，颈部僵硬，扭头困难，部分病人还可以出现怕寒，手臂和手指酸胀，颈椎处软组织肿胀，皮肤湿冷等症状。

按摩：先将两手拇指指尖对头部的风池穴进行按揉刺激，每回按摩约2分钟，以穴位处微微发热，出现酸胀感为好。再以食指指腹对上臂腋下的极泉穴进行按揉刺激，每侧按摩约2分钟，以穴位处出现酸胀感为度。

二、气血两虚型颈椎病

症状：病人多会出现颈部或者双肩的酸痛感，部分病人还可以伴随有头晕眼花，视物不清，浑身酸软无力，食欲不佳等症状。

按摩：病人先用拇指指尖置于另一侧的少海穴，用力掐揉30回，用力须适度，以出现酸胀感为好。再把一侧的大拇指置于另一侧的尺泽穴上，其余4指环抱肘后，按揉一分钟，接下来换另一侧继续按摩，以出现酸胀感为好。

三、气阴两虚型颈椎病

症状：病人多会出现颈椎部的酸胀不适感，并且可以伴随眩晕，呕吐恶心，乏困无力，心悸气短，心烦气躁，口舌干燥，多梦少寐等症状。

按摩：对曲池穴进行按揉刺激，按摩两至五分钟，以按摩出微微出汗，出现热胀感为好。再以一侧食指指腹对另一侧手腕处火陵穴进行按揉刺激，按摩约一分钟后换另一侧继续按摩一分钟，以穴位处微微发热为好。

四、脾肾阳虚型颈椎病

症状：病人常常会出现颈部酸痛感，严重的还可能出现软瘫或者硬瘫，并且可以伴随尿失禁，食欲不佳，怕寒等症状。

按摩：先采取半坐姿势，头微微向前倾斜，拇指和食指相对用力，把大椎穴的皮肤捏起，持续揉捏5分钟。再用拇指指尖置于另一侧合符穴，其它4指放置在掌心处，用力重掐压约2分钟，有酸胀感为好。

（温馨提示）

按摩的确可以作为早期颈椎病的缓解，但是如果出现颈椎僵硬酸痛，或者出现手麻头晕的症状的话，按摩效果不佳的话，还是建议使用中医调理，中医调理安全无害，且能够标本兼顾，有效成分能够直达病灶，达到通筋活络，缓解神经压迫的效果。