骨折康复分三阶段不同阶段不同护理

2018-10-29 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨折患者在骨折之后一定要做好骨折康复训练工作以及骨折护理工作，骨折患者的恢复阶段可以分为三个时期，不同时期的骨折护理要求各不相同，骨折患者和家属一定要了解清楚。

如今已经进入了秋季的尾声，冬季即将到来了。一到冬季，人的关节会受温度的刺激而变得比较僵硬，因此人们更加容易骨折，尤其是老年人在冬季更加容易发生骨折。骨折期间，骨折患者及其家属一定要做好骨折康复训练和骨折护理，这样才能促进康复。由于骨折患者在恢复期间每一段时间的情况都是不一样的，所以骨折患者的骨折护理工作也要分阶段进行。

1.骨折康复早期（1-2周）

此时受伤部位瘀血肿胀，气血阻滞，故以消肿散瘀，通经活络为骨折愈合的第一步。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

饮食：原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻。此外，尤尤其要注意，不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，反而拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后的恢复。

运动：锻炼的方法为肌肉的放松和收缩，可以用手握拳松开，反复运动，起到收缩和放松的目的。提起胳膊，放下胳膊。反复做也可以起到收缩和放松肌肉的作用。还有就是悬臂也可以。这样骨折恢复的会更快些。

2.骨折恢复中期（2-4周）

此时瘀肿大部分吸收，开始祛瘀生新、接骨续筋。

饮食：应清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。

运动：骨折中期肿部已渐消，结痂，患肢在板子的保护下不会变位。这时可做此屈伸的运动。由少到多个关节渐渐增加。腿部骨折患者可以下床行走。这样每天锻炼可使骨折早些恢复。

3.骨折恢复后期（5周以上）

此时已有新骨生成，治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，还要注意舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，以恢复往日的功能，为正常活动做准备。

饮食：可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

运动：骨折晚期已经基本愈合，固板也已取下，这时患者要以做些较轻的工作，使全身的所有关节得到全面的运动。腿骨折者可以先扶拐行走，慢慢让腿负重更多。直到全部愈合牢固。不要盲目的运动，有些不利骨折好转的运动就不要做了。外展型肱骨外髁颈骨折就不要做外展锻炼;如果是内收型的就不要做内收锻炼。