在大家的日常生活中,其实骨折是时常发生的。比如说在运动时,跟小伙伴嬉闹时,甚至是平常走路时,都可能一不小心发生意外,出现骨折的情况。所以,了解骨折后的饮食注意事项非常重要。因为饮食方面做得好的话也有助于患者恢复。那么,脚踝骨折患者吃什么好呢?接下来大家就一起来看看骨折后饮食禁忌的一些情况。
一、注意高能量、高蛋白饮食
在日常饮食中,脚踝骨折患者可以多吃一些高能量、高蛋白的食物,因为这类食物中的营养物质能够促进患者身体的恢复。需要注意的是,患者在恢复的过程中,要注意饮食尽量清淡,因为清淡的饮食更有利身体的吸收。
二、多吃维生素C、D含量高的食物
脚踝骨折患者平时多吃一些富含维生素C的食物能够促进身体恢复,富含维生素C的食物有水果蔬菜等等。
并且,由于脚踝骨折患者在休养期间一般都只能待在家里,所以他们很难晒到太阳,这样就胆汁身体容易缺乏维生素D。所以,多摄入富含维生素D对于患者身体的康复也是有很大帮助的。这方面,患者可以吃些鱼、肝脏、蛋黄等。
三、多喝水
之所以强调脚踝骨折患者要多喝水,是因为患者们由于无法走动,总是久坐,很容易导致便秘的。所以,为了保持肠道通畅,患者平时应该多喝水。另外,喝水对于患者身体的恢复也能起到很好的促进作用。
四、忌大量进补骨头汤
很多人都有以形补形的误解,认为多喝些骨头汤能够促进骨折恢复。但其实,骨的愈合主要是靠骨膜和骨髓的作用,而骨膜和骨髓只有在体内骨胶原增加的情况下,才能更好地发挥作用。
然而,肉骨头的主要成分是磷和钙,也就是说,大量进补骨头汤,最终增加的是人体骨质内的无机质成分,而这种成分却会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。甚至,长期卧床的骨折患者如果过量进补骨头汤,还可能诱发血磷降低、血钙增高等症状。
除了不能大量喝骨头汤,其实大量补钙、进食不易消化的食物也是不适宜的。骨折后饮食的注意事项有很多,但常见的有助于恢复的食物以及不宜食用的食物大概就是以上介绍的几点了。患者们一定要牢牢记住,不要盲目饮食。
用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥12活血化瘀,消肿止痛,舒筋壮骨。用于跌打损伤,闪腰岔气,伤筋动骨,瘀血肿痛。
健客价: ¥32舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
健客价: ¥9活血祛瘀,消肿止痛,强筋健骨。用于骨折。
健客价: ¥34活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥85治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥561.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥381.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥54钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥52.5阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥25补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥39治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥26治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥25用于促进骨折愈合。
健客价: ¥10活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥34滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥35活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥24散瘀止痛,续筋接骨。用于跌打损伤,筋伤骨折,瘀血凝结,闪腰岔气。
健客价: ¥10用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、骨关节痛、外伤后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客价: ¥58活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥10舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛,骨折恢复期,以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎间盘脱出症)。
健客价: ¥251.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥20化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥20舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥7