很多上年纪的人会觉得膝盖或髋部(大腿根部)疼痛,这种疼痛主要在腿着力时发生,如上下楼梯、蹲下站起时。有时会觉得膝盖或髋关节有点僵硬,但略为活动后可以好转。腿有时还会发软,使不出力气。另外,如果按一下髋部或膝盖某些部位会觉得痛,膝盖有时还看得见肿。上医院拍片子,报告是“骨质增生”或“关节退行性改变”。这时,生什么病就有结论了,痛在髋部就是髋骨关节炎,痛在膝就是膝骨关节炎。老百姓有时叫它“骨质增生”或“骨刺”,但这个叫法不太科学。因为更多的人一辈子都没有关节痛,却一样会有骨质增生。
骨关节炎的发生和下肢负重过多有关,有些人尽管骨质增生还在那里,但疼痛可以消失,这是因为某些人有自我修复损伤关节的能力,但并非所有人都那么幸运。因此,从事较多体力劳动使下肢负担过大者(如蹲得时间过长),或必须长时间站立工作者,得预防患髋和膝盖生骨关节炎。当然骨关节炎不是由单一原因引起的,长期卧床制动、关节损伤或手术等都可以促使骨关节炎的发生。
对负重过多者,预防骨关节炎的方法是:运动前做好准备活动和整理活动;避免一次性长时间深蹲和负重;练习下肢肌肉力量,促进关节的稳定。
运动疗法,治疗骨关节炎
如果骨关节炎已经发生,则应做到以下几点来防止关节病变加重。减免下肢负重,如减少跑、跳、蹲,选择较高的坐椅,把坐便器增高,穿不系鞋带的鞋,使用穿鞋扳,使用手杖、拐杖等。如果是太极拳或木兰拳的爱好者,最好割爱,另外选择游泳或划船作为健身方式。
此外,运动疗法是国际上公认的骨关节炎首选治疗方式之一。如膝盖的骨关节炎,应该练习大腿肌肉力量,多点等长练习是最佳选择。
腿向前顶时(用脚尖顶需穿硬头鞋,用小腿前面顶需垫好软垫),体会关节不动和大腿前面肌肉绷紧变硬的感觉。向后顶时,体会关节不动和大腿后面肌肉绷紧变硬的感觉。注意尽量不要屏气。哪个角度练习时发生疼痛(通常是朝前顶时30度~80度之间的范围),就将这组练习放弃。练习每周3~4次,隔天进行。
练习前后需要做准备活动和整理活动,准备活动可以是:(1)缓慢的反复伸直弯曲膝盖5~10分钟;(2)平卧床上,伸直腿抬高放下,双腿交替进行30~50次。如严重到做准备活动也痛,就只能全部放弃。整理活动可以是按摩大腿肌肉和膝盖5~10分钟,或重复准备动作。
得了骨关节炎不必担心害怕,应该相信自己能够战胜疼痛。可以通过了解大腿肌肉力量的强弱,和感觉疼痛情况来判断病情好转与否,但不必经常去医院拍片子,因为增生出来的骨质是缩不回去的。外敷膏药,可以把炎症消除,经络疏通,从而消除关节炎引起的不适。
用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.51.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.5在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥33本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥35活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥85适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥27适用于类风湿性关节炎的症状治疗,疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥17.5本品为非甾体抗炎药(NSAID),适用于类风湿性关节炎,疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的治疗。
健客价: ¥15骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。- 类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
健客价: ¥4用于类风湿关节炎的症状治疗、疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的症状治疗。
健客价: ¥10骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎引起的疼痛和炎症的症状治疗。
健客价: ¥47用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥5.51、缓解类风湿性关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; 2、各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3、急性的轻、中度疼痛如:手术、创伤、劳损后的疼痛,原发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥22原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥115(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥14.5用于治疗退行性关节疾病(骨关节炎及相关疾病)。
健客价: ¥110全身所有部位骨关节炎的治疗和预防:包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价: ¥24.91.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续的关节肿痛症状。 2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等。 3.急性的轻、中度疼痛,如手术、创伤、劳损后等的疼痛,原发性痛经、牙痛、头痛等。
健客价: ¥12用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、肌痛、骨关节痛、外伤后引起的疼痛。
健客价: ¥36骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗。
健客价: ¥19.5本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥47下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥65补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥39