以前体力劳动较多，很多人过了40岁就出现腰酸腿疼、不敢直腰等情况。现在坐着办公的多了，腰痛的人群就更多了，因为在坐着的时候上半身的重力全压在了腰椎上面，一坐就是一天还缺乏锻炼，很容易出问题，导致腰椎病或者腰突的形成。
“腰肌劳损”和“腰椎间盘突出”的区别：
1、活动是否受限
腰肌劳损的患者，对腰部的正常活动影响不大，稍微活动一下可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者经常有弯腰困难的症状，并伴随剧烈的疼痛。
2、有无腿痛
腰椎间盘突出的疼痛分为三种：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。腰肌劳损通常只有腰痛，没有腿痛。
3、治疗的区别
腰肌劳损比较容易治愈，采用理疗、按摩、针灸等治疗都可以。腰突症较复杂，有保守治疗、微创治疗，严重时还有手术治疗。
那么腰椎间盘突出有哪些危害？
1、腰突可导致腰部胀痛，坐骨神经痛，下肢麻木还会出现麻木的感觉，随着病情的发展，肌肉渐渐萎缩，基本的生活能力会逐渐的丧失。
2、腰突会使得静脉回流受阻，造成身体缺血、缺氧，加重原本关节炎症情况。
3、其危害还体现在会引起一系列的并发症，如神经损害、胸腔积液、脾脏损伤、术后腰部畸形等。
患了腰椎间盘突出后该怎么治疗呢？
1、首乌生地白酒饮
首乌30克，生地30克，白酒750克。首鸟、生地切成薄片，用白酒浸泡半月后启封饮用。每次15毫升，每天1次。有补益精血的作用。适用于腰痛、膝关节不利的患者。
2、南瓜煮绿豆
材料：南瓜500克，绿豆克100克。
制作方法：将绿豆洗净，趁水未未时入少许盐拌匀，腌5分钟后洗净。南瓜去皮，切成小块。绿豆烧煮至水开后入南瓜块，改用文火烧煮，直至绿豆开花，食用时入少许盐调味。
功效：有补中益气、开胃的作用。适用于类风湿关节炎，腰腿腿麻等骨科疾病的患者。
预防措施请注意以下方面：
1、注意卧床休息
卧硬板床休息是最基本的措施。尤其是在发病初期和解决期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
2、不要睡软床
睡软床会让腰部弧度拉长，肌肉过于紧绷，无法得到正常的休息。睡硬板床会让腰背肌肉更加放松，对于腰部疾病也是大有好处的。
3、避免过度负重
负重是‘腰突症的大忌’，随着年龄的不断增加，椎间盘的韧性程度就会随之减弱，因此负重后会诱发腰突症或加重腰突症状。
4、劳逸结合
不要长时间的过度专注工作或操劳，要注意适当休息，让腰椎有一个休息的机会。
适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价： ￥7.9消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛，症见腰腿疼，关节痛及肢体活动受限者。
健客价： ￥23补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价： ￥81.类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征、牙痛的消炎和镇痛。 2.手术后，外伤后、及拔牙后的镇痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解热和镇痛。
健客价： ￥17.5补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足，瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价： ￥8消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛，症见腰腿疼，关节痛及肢体活动受限者。
健客价： ￥34活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价： ￥66.5补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。
健客价： ￥750补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价： ￥5补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价： ￥8强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。
健客价： ￥9.5补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价： ￥12强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。
健客价： ￥12强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。
健客价： ￥15壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。
健客价： ￥13消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛，症见腰腿疼，关节痛及肢体活动受限者。
健客价： ￥35活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价： ￥45壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。
健客价： ￥8.9补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。
健客价： ￥890壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛,神经衰弱。
健客价： ￥15活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价： ￥29壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。
健客价： ￥14.9补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价： ￥93① 下述疾患及症状的消炎和镇痛 类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征。 ②手术后，外伤后及拔牙后的镇痛和消炎。 ③下述疾患的解热和镇痛 急性上呼吸道炎（包括伴有急性支气管炎的急性上呼吸道炎）。
健客价： ￥11
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