年轻人会得肩周炎吗？怎么预防？

众所周知，肩周炎又称“五十肩”，是中老年人的常见病症。那么年轻人会得肩周炎吗？现在很多坐办公室的年轻人感觉肩膀疼痛，都并不在意，以为肩周炎还离自己很远，休息休息就好，结果疼的更厉害了。

肩关节的活动削减，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，长此以往，就会诱发肩周炎；外伤或手术之后，受伤后不适当的制动同样会引起肩周炎。年轻人长时间的上网，玩手机，手臂长期维持不当的姿势，使得肌肉、韧带持续反复挤压摩擦，得不到适当的缓解和放松，时间长了就会形成慢性劳损。另外，运动过于剧烈也可能会出现急性损伤，如果不及时处理，也可能会转变为慢性炎症。天热时年轻人都爱直接吹空调，夜晚睡觉也一直处于低温环境，，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，使乳酸及致痛物质聚集，肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能发生障碍，从而引发各种症状。

所以肩周炎并不是老年病，青年人也会得肩周炎，需要做好预防措施，不要贪凉，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，纠正不良姿势，注意防寒保暖，避免肩部受伤，进行适当的锻炼。我们也接待过一些年轻的肩周炎患者，刚开始都是认为做做按摩就可以了，当时是比较舒服，但是之后症状更加严重了。