您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 饮食禁忌 > 想要骨折恢复快 要这么进行饮食调理

想要骨折恢复快 要这么进行饮食调理

2018-10-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨折期间要注意的地方有很多,尤其是在饮食方面更要多加注意,因为正确的饮食调理可以帮助骨折恢复得快。在饮食方面,骨折吃什么好呢?怎样进行饮食调理才能更快恢复呢?想要知道的就看看下面的内容吧!

俗话说得好,伤筋动骨一百天,一旦发生了骨折,身体并没有那么容易恢复,需要长时间来恢复的。在骨折恢复期间,合理的饮食调理有利于骨折患者更好地痊愈。很多骨折患者在骨折可能都有一些不太合理的饮食习惯,想要骨折恢复得快那就一定要改了!骨折期间是有很多饮食注意事项的,下面就为大家介绍骨折吃什么好,以及如何进行饮食调理。

一、骨折期间吃这些食物

1、高能量、高蛋白膳食

有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2.维C

富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

3.维生素D

骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

4.水

骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

二、骨折患者如何进行饮食调理

原则一:骨折患者饮食一定要节制

对于接受骨折手术后的病人而言,一个非常重要的饮食原则就是要节制,千万不可因肠胃功能渐复而暴饮暴食。骨折患者的饮食护理,首先要讲究饭菜的色、香、味、形,以增强病人食欲;其次,要注意营养的均衡,不仅要补充钙、锌、铁、锰等微量元素,还要提供维生素C的食物,比如新鲜水果,此外,要也补充合适的全营养素;

对不能到户外晒太阳的病人,要注意补充鱼肝油滴丸、钙剂、酸奶等;第四,需要了解病人有无其他疾病,如高血压、冠心病、糖尿病、痛风、骨质疏松症等,以免不当的饮食加重或诱发这些疾病。另外,对于生活不能自理的患者,还要做好生活护理,协助其进食。

原则二:炎症期已过可适当补充营养

骨折后的2~4周,基本已过炎症期,可以适当补充营养,鼓励病人进食,以利于伤口愈合。这一阶段,病人可食用优质蛋白质、维生素和磷、钙质的食物。如:牛奶、鸡蛋、排骨汤、瘦肉及海产品等。

原则三:应以补气养血、调养肝肾为主

骨折发生后5周以上,饮食应以补气养血、调养肝肾为原则。可以根据病人的体质,在医生的指导下,进行辅以药材的食疗,以增加免疫力。这时,病人可服食骨头汤、鸡汤、豆制品、动物肝肾、新鲜蔬菜、果品、山萸肉、肉桂炖鳖龟等食物。

正确的饮食有利于骨折可以恢复得更快更好。那么在骨折期间,骨折吃什么好呢?骨折期间要如何进行饮食调理呢?上面介绍的食物和饮食调理方法都是经过许多骨折患者亲手尝试过的,都具有很好的效果。如果你的身边有亲人或朋友不小心骨折了,记得要尝试哦!
 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房