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鸡屎白+麦麸 一招解决肩周炎说消就消

2018-10-13 来源:谈骨论筋说健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动的时候骨头和肌肉在摩擦、撞击,时间长了会出现退行性的改变,时间再长的话就会出现肌肉撕裂,如果轻的话叫肌肉损伤,重的话叫撕裂。

肩部不管是采用姿势,总是有部分肌肉工作,部分肌肉休息,如果长期不活动,会导致一部分肌肉一直工作,得不到必要的休息,时间久了,就会损伤,出现病变,引发肩周炎!

肩部的损伤,主要有两种,一种是无时间还有一种是肌肉的撕裂损伤,最常见的原因就是运动损伤,运动的时候骨头和肌肉在摩擦、撞击,时间长了会出现退行性的改变,时间再长的话就会出现肌肉撕裂,如果轻的话叫肌肉损伤,重的话叫撕裂。

肩周炎或肩关节的粘连,主要的治疗方法是运动疗法,就是通过运动来达到减轻粘连、减轻炎症反应、缓解疼痛的目的。

(1)首先说一下功能锻炼。就像我们买东西的时候见过的招财猫,所以第一个动作就模仿招财猫的动作,这是为了使粘连的肩关节打开,举到疼的时候,再将手往后举一点,这样的动作才算到位。

(2)鸡屎白、麦麸各250克。共入锅内慢火炒热,加入适量酒精,混匀后用布包好,趁热敷患处,热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用,连用4-5次后弃之。每日1次,7-10天为1疗程。本方对腰肌劳损、急性腰扭伤关节炎均有效。

(3)伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各15克,羌活12克。水煎后取汁;再将麦麸300-400克入锅内炒黄,趁热拌入药汁,加醋1汤匙,盛于纱布袋中,趁热敷患处。每日1次,10天为1疗程。

(4)中药膏贴外敷一直很受患者欢迎,很多患者反映外用无敌膏不错,据了解在治疗肩周、颈椎、腰椎、滑膜等各种关节疾病方面效果非常好,一般三个周期左右就能康复.

(5)生姜10克,大枣10克,威灵仙、白芥子、川芎各10克,姜黄12克,桑枝15克,当归15克,桂枝12克,白芍12克,黄芪20克。水煎分3次服,每日1剂,30日为1个疗程。

颈椎病患者的注意事项:

1、避免肌肉紧张

在工作中,养成一个良好的工作习惯,坐立的时间长了,要做适当的休息,活动一下颈部肌肉,使肌肉得到放松,也能有效的预防颈椎病的出现。

2、调整饮食

在饮食上要重视补钙,多吃健脾利湿的食物,如山药、赤小豆,炒扁豆等,还有含钙量高的食物,如豆类、黑芝麻等。

3、选择合适的枕头

枕头不能过高或过低,对颈椎多少都会有一定影响的,选择合适的枕头,对颈椎有益处。

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