颈椎病没那么难治 方法是很重要

颈椎病的种类很多，其中脖子上的颈部颈最为明显。临床证明，现在百分之七十至百分之八十的脖子颈部的颈椎病患者都是能自愈的，只是有的人没有用对方式。此外，对于引起颈性眩晕的椎动脉型和交感神经型，要是不发作或者是发作的情况较轻的情况，只要是不出现走路摔倒或者是走路像是走棉花一样，大部分患者只要是注意好好休息改正自己生活习惯就能自愈，不需要特殊的治疗方式。

颈椎病易发人群：

1.长时间保持一个动作不移动,导致局部过承受一定的重量不移动，这样容易发生颈椎病。

2.头部、肩部、脖子外部受过伤：头部肩部还有脖子受过外伤不能使他患上颈椎病，但是这却是造成颈椎病的重要原因。

颈椎病的主要症状：

1、头部脖子还有肩膀的疼痛会呈放射型的向四周散去，严重的话整个上半身都会有疼痛的感觉。

2、会有一边的上半身很有沉重感，上半身没有力气，手指发麻，触觉减退，手指没有力气，有时候手里握着东西会不由自主的的脱落。

3、其严重的典型表现是：下肢感觉无力麻木，行走不稳，行走时如踏棉花的感觉。

4、病情严重的时候还会出现大、小便失控，性功能障碍，甚至会出现四肢瘫痪。

5、经常感到脖子、头部还有肩部疼痛，颈脖子僵硬，行动会受到限制。

6、有的时候会有头疼头晕，天花板、房屋旋转等症状，严重者还会有恶心、呕吐的症状，甚至卧床不起。

颈椎病患者的最佳治疗方式：

栗子粳米粥

【配料】板栗20克，粳米50克。

【制用法】板栗去壳，洗净，放入锅中，加清水500毫升，再加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，分次食用。

【功效】补中益气。

丁香甜菜饮

【配料】甜菜25克，丁香20可。

【制用法】甜菜洗净，切成小块，放入锅中，加清水200毫升，加入丁香，同煮沸5分钟，去渣取汁，分次食用。

【功效】通络止痛，活血化瘀。

怎样强壮颈椎，恢复颈椎功能？

1.避免过度劳累，不要经常性的卧床休息，进行适量的运动，运动要缓慢进行，运动量不宜过大，尤其是对头颈有影响的运动要杜绝，禁止猛回头。

2.选择正确的睡眠姿势，睡眠是人体机能恢复的重要过程，保护颈椎最好选择平卧，选择的枕头以8-15厘米为宜，一定要弃用过高枕头，以防对颈椎的间接伤害。

3.选择针灸、按摩等传统中医保健和调理方法，增强气血功能，恢复促进颈部血液循环。

4.调整饮食，重视补钙，多吃健脾利湿的食物，如山药、赤小豆，炒扁豆等。多吃含钙量高的食物，如豆类、黑芝麻等。

5.改变姿势，多数颈椎病患者是因长期低头或颈部不正确的姿势长期积累下来的，应避免长期低头、屈颈，选择合适高度的椅子，调整电脑的高度，调整到颈部感觉最适宜。

6.注意颈部的防寒保暖，天气变化、出汗、睡眠等及时做好保暖措施。