颈椎病的自然物理疗法话题之海水浴

今天向您介绍，如何通过海水浴来自我治疗颈椎病。

夏天已经来临，相信每个人都很向往蓝天大海，想想你和家人朋友在海水里游浴的场景，再想想当你在玩的同时也在治疗颈椎病，何乐而不为呢？

一，什么是海水浴

就是在海水中洗浴来治疗疾病的一种方法。

二、海水浴是如何来治疗颈椎病

通过海水浴来治疗颈椎病是有科学道理的。

可以这么说，只要你一进入海中，那么你的颈椎病海水疗法马上启动啦！

颈椎病患者在海水中游泳或洗浴过程中，海水的压力会促进血液加速流动，改善椎-基地动脉供血不足症状，所以对椎动型颈椎病康复是很有帮助的；海水的浮力可以减轻骨骼、肌肉的负荷，使它们在完全松弛状态下作锻炼运动，有助于做在陆地上不宜从事的运动。

颈椎病患者在海水浴治疗后，不但可以缓解颈部肌肉疲劳，还可以减缓颈椎退行性改变的过程，从而达到改善颈椎病症状的作用。

三、海水浴疗法不得不知的注意事项

1、入海前5~10分钟的日光浴（下一篇文章将会介绍），并做轻度的全身活动，避免肌肉痉挛。

2、空腹和饱腹却记不宜下海，要在饭后1~2小时入浴为宜

3、海水温度要高于20度，并且气温又要高于水温至少2度，特别是颈椎病患者，要注意，只有这样才能起到治疗效果

4、海水浴前应该在浅水区用手滔水先冲洗一下头部、颈部、胸腹部等。

5、在进行泥疗、腊疗期间，及直流电治疗后4小时前不宜做海水浴疗法

6、冠心病、心肌梗塞后，高血压，脑血管意外后，肝硬化，出血倾向、妊娠、月经期的患者千万不能到海水中。

7、注意安全，选择条件好、有抢救配备的海域。