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对于骨质增生患者 应该如何预防?

2018-09-13 来源:骨质增生的治疗方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:预防骨质增生尽量避免风扇特别是空调直接吹向颈部,造成风寒湿邪而引发颈椎增生,应注意休息和保护关节功能。不要长时间的站立,当发生严重的髋、腰、膝、踝、颈关节和踝骨病变时应持拐杖或持手杖行走,这也是预防骨质增生的方法。

 对于骨质增生大家应该都听说过吧,它是骨病当的中的常见病多发病,疾病的发生给患者带来了很大的痛苦,严重的还会导致行动不便,所以做好骨质增生的预防工作是每个人都必须要了解的,专家说在生活中要保持良好的坐势,适当的运动,另外还要做好保暖工作。

 
第一点:坚持散步、健身操、太极拳、太极剑、等小幅度的运动。保持良好的姿势,选择良好的睡床建议睡硬、半硬床,不主张选择软钢丝床,人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变,侧卧时脊柱侧弯,从而增加腰椎骨质增生症的患病机率;减少腰部受伤、受潮,这就是预防骨质增生的方法。
 
第二点:预防骨质增生尽量避免风扇特别是空调直接吹向颈部,造成风寒湿邪而引发颈椎增生,应注意休息和保护关节功能。不要长时间的站立,当发生严重的髋、腰、膝、踝、颈关节和踝骨病变时应持拐杖或持手杖行走,这也是预防骨质增生的方法。
 
以上介绍的是骨质增生的预防,骨病专家说很多老年朋友认为多运动可以强身健体,专家说运动对身体是有好处的,但是要避免长期剧烈的运动,这样会诱发骨质增生的发生。最后,祝你早日康复。
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