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膝盖温度总是比手低?穿秋裤没用!

2018-09-07 来源:成都颈腰椎病研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肿是炎症的表现之一。关节出现炎症,白细胞增多,此为关节肿胀的原因之一,关节有炎症,血液流速增加,关节积液产生,此为关节肿胀的原因之二。

 膝盖上的大难题

 
温度总是比手低
 
你以为是自然现象
 
专家却说
 
膝关节畏寒与软骨损伤有关!
 
膝盖怕凉,因为有损伤!
 
世界上最远的距离,就是上半身过的是仲夏,下半身已经进入深秋!
 
膝关节凉,感到关节里冷风嗖嗖的,这是膝关节的关节软骨损坏,保护机制失效,膝骨关节炎的表现!
 
关节怕凉,空调吹不得,走路走不长,已经不能好好地玩耍了!保护膝关节,势在必行!
 
关节凉怎么办?——升温!
 
1、热疗
 
这些都能增加局部的温度,加速膝关节附近的血液循环!
 
2、佩戴护膝
 
关节疼痛,坐立难安,可以通过佩戴护膝来给膝关节加温,促进疼痛因子的流动,减轻痛感!
 
专家提醒:运动时不宜佩戴太紧的护膝;佩戴护膝的时间不宜超过一个月。
 
膝关节肿胀,关节有炎症!
 
肿是炎症的表现之一。关节出现炎症,白细胞增多,此为关节肿胀的原因之一,关节有炎症,血液流速增加,关节积液产生,此为关节肿胀的原因之二。
 
膝关节肿胀,酸疼不说,还影响活动,站不起来,蹲不下去,可怎么办?

膝关节肿胀怎么办?

1、活动膝关节滚瓶子
 
人正常坐在椅子上,拿一个矿泉水瓶裹上毛巾放在大腿跟膝关节相接的地方,开始慢慢摇摆支起的下肢,1分钟30次即可。

2、高抬腿促进腿部液体流动
 
平躺在瑜伽垫上,先屈一条腿,然后钩脚尖抬起另一条腿,抬起高度超过心脏即可,然后将抬起的腿放松放下,两条腿交换进行。
 
专家提醒:抬腿不要用力过猛,缓缓抬起即可。
 
3、空蹬自行车加速血液流动
 
平躺在瑜伽垫子上,抬起双腿,抬起高度超过心脏即可,开始像蹬自行车一样,向前平着踩脚
 
4、膝关节置换术
 
汽车零件损坏要配置一个新的,同样膝关节软骨损伤严重也可以换上新的「软骨」~一起来了解一下这个传说中的换「零件」的膝关节置换术!
 
如果您存在以下情况,一定要注意,及时就医!
 
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