腿总抽筋按摩这个穴位效果立竿见影！

2018-09-06 来源：成都颈腰椎病研究院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：小腿肚子抽筋，医学上叫做腓肠肌痉挛，是由于腿肚子肌肉发生强烈收缩引起。而制止其抽筋的妙招，是“下病上取”(注)捏拿人中穴，经数秒钟即可解除其抽筋剧痛。

小腿肚子抽筋，不少人都体验过其疼痛难忍的滋味，尤其是老年人，常在夜间熟睡时疼醒。另外，本症也可发生在游泳、爬山、长途跋涉、剧烈运动及大量出汗时。

小腿肚子抽筋，医学上叫做腓肠肌痉挛，是由于腿肚子肌肉发生强烈收缩引起。而制止其抽筋的妙招，是“下病上取”(注)捏拿人中穴，经数秒钟即可解除其抽筋剧痛。

人中穴，又名水沟穴，位于面部，鼻子的下方，人中沟的上1/3与下2/3的交点处。

施术方法：用拇指、食指的指腹捏拿人中穴，或握空拳用屈曲的食指、中指的指关节捏夹穴位处皮肤，指力要有较强的酸痛感。捏夹数秒钟，即可制止抽筋，迅速解除疼痛。但该穴位若有汗液，或分泌有油脂，则捏夹时容易滑脱，用不上力，可垫着卫生纸(或枕巾)捏夹，则能捏夹给力。

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补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。

治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。

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