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先别慌 肩周炎是能够自愈的

2018-08-31 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果姿势不正确,我们的身体就会处在一种很别扭的状态,久而久之,就会出现很多毛病,像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。

如日常生活中发现肩痛周时出现洗脸,梳头困难,女同志系胸罩困难,上厕所提裤子困难,晚上不能向患侧睡觉且肩痛夜间明显加重,那么你可能已经得了肩周炎了,其实肓周炎就是肩关节的关节发生了无菌性炎症、挛缩导致肩关节疼痛,活动范围全面下降,肩周炎的发病率与年龄呈明显的正相关,一般好发四十至六十岁,所以俗称贷五十肩。

肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。
 
一、肩周炎表现症状
 
1、可为阵发性或持续性的肩部疼痛,夜间加重,可向前臂或颈部放射。
 
2、肩关节活动受限,尤以外展、外旋、后伸障碍显著,病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等。
 
二、病因
 
中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱,肝肾不足,气血亏虚。外因是风寒湿邪,外伤及慢性劳损。
 
①本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素
 
②长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因
 
③上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。
 
④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
 
肩周炎的治疗方法
 
1、经常劳动做家务的人很容易得肩周炎,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动,而且动不动就会有些过度。
 
2、长期处于这种紧张、劳累状态,肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合,每次劳动的量要适度,不要给肩部太大的压力。
 
3、无论是伏案写字,或者是对着电脑操作,还是低头做手工,都要讲究一个正确的姿势。
 
如果姿势不正确,我们的身体就会处在一种很别扭的状态,久而久之,就会出现很多毛病,像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。
 
4、可以采用一些外在手段进行调理,比如按摩,电子针灸理疗等,特别是电子针灸,是目前最科学的方法,它利用生物脉冲刺激肩周痛点的穴位,可以疏通局部经络、活血化瘀、修复老化的韧带组织,促进局部气血运行,从而加快肩周受损肌肉的修复,通过一个疗程可以软化劳损组织,那么再通过第二的疗程当已经被软化的组织会慢慢地被修复同时被代谢,再通过第三个疗程便可以彻底修复粘连的肌肉,彻底根治肩周炎。
 
肩周炎其实是个自愈性的疾病,一般分为疼痛期,再转为僵硬期,再慢慢转为缓解期,但是病程时候较多,通常三年,三年以后一般可以自愈。
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