水喝对了，还能降尿酸！但注这3件事

水，是生命之源。平时我们生活中处处都离不开水，对于痛风患者来说，喝水的意义就更大了。因为水喝得对不对，将对患者的病情造成直接的影响！

你真的会“喝水”吗？喝什么、怎么喝你都知道吗？不知道的话，就赶紧接着往下看吧～

喝多少？

许多人的饮水习惯是口渴了才喝水的，大家说说这样好吗？对痛风的患者来说是好还是坏呢？。如果得了痛风是不是不分时间阶段连续喝呢，错了！一般呢？每日至少超过2000毫升以上。

怎么喝？

我们得注意以下特殊情况：

①保证饮水

气温不同，饮水量也就不同啦。夏天出汗多，2000ml水肯定不够。人体出入基本平衡，所以要观察尿量，保证每日尿量大约2000ml。尿液越多，排出的尿酸也就越多，这对高尿酸、痛风都是有好处的。想多排尿，当然就得多饮水啦。

②分次补水

要分次补水，拒绝暴饮，尤其是心肾功能不全的患者，暴饮可能加重心脏、肾脏负担，并且需要注意限制钠盐摄入。

③注意时间

喝水分四个时间段喔，即早上起床后到早餐前30分钟，早中餐之间，中晚餐之间，晚餐后45分钟到睡觉前。不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水，防止冲淡胃液，影响消化。睡前饮水对防止尿路结石很好喔，有尿路结石者夜间加喝一次水更好。

喝什么？

除了饮水还可以喝柠檬汁泡水喝。因为柠檬是碱性的,而痛风是一种嘌呤代谢失调的疾病,特点是血尿酸升高.喝柠檬水是简单的酸碱结合的道理,偏碱性，有助于碱化尿液。

当患者尿液的pH值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出充足的水分，规律的生活制度;适当的体育活动,有效的药物治疗,定期的健康检查，才可以彻底治疗痛风。

归根结底，多喝水对痛风患者来说是有很大益处的。但饮水也要讲究方法，如果饮水不当，不仅不能起到防治痛风的效果，还会给健康带来其他不利的影响。要想尿酸尽快排出，就一定要科学的喝水哦~