骨折四大误区 你中过招没？

骨折是非常常见的意外伤害，也是身体比较多发的疾病之一，无论是青年人还是老年人，如果平时不注意保护自己的身体，都会有骨折的风险。

骨折指的是骨骼因为外力伤害而出现了局部或全部断裂的病症，对患者的身体伤害非常大，骨折之后会导致剧烈疼痛，以及流血过多的情况，严重的还会导致残疾和死亡的出现，所以，一定要引起高度的警惕，发生骨折之后不要随意挪动伤者，要及时送往正规的医院进行救治，恢复期间还要多注意保养身体。

骨折不但对身体健康造成严重伤害，还会给患者的心理带来很大的压力，会严重影响患者的工作和生活，尤其是很多患者害怕因为骨折导致身体残疾的出现，而希望医生在给自己治疗的时候尽量将患处恢复到骨折之前的水平，这种心情是人之常情，也是可以理解的，但由于骨折属于突发情况，而每个人的骨折部位和伤害程度又不尽相同，会给治疗带来一定的难度。千万不要在骨折之后出现误区，而影响身体健康。

误区一

强调解剖复位，说白了就是要求骨折在经过治疗之后和之前一模一样，这不免有一些勉为其难，这么说并不是不负责任，有很多骨折患者因为受伤的情况不同，所以也就无法达到这个理想效果。目前的医疗水平骨折算不上什么大病，都可以有很满意的效果。

误区二

伤筋动骨一百天，骨折的恢复是需要一定时间，但也分骨折的轻重程度和对身体的伤害程度。如果在治疗之后，身体可以活动，就不要总是躺在床上，最好下地活动一下，对恢复非常有好处。

误区三

伤后的骨头容易折断，很多患者在骨折痊愈之后，受伤的部位也不敢用力，其实这样做虽然无可厚非，但却大可不必，因为，骨折愈合之后就会与身体其他的正常骨质一样，不是那么容易再次断裂的。

误区四

骨折后需要喝骨头汤，这种做法是没有错，而且骨头汤里面含有很多的微量元素，以及身体复原所需要的营养，但从实际角度来讲，骨头汤虽然可以养护身体，但却没有想象中那么神奇，要做到营养均衡才能更快的康复。

骨折对身体的伤害是非常大的，所以骨折之后的积极治疗，营养保健就是非常必要的，在骨折恢复期间，患者一定要保持良好心态，不要因为骨折而变得郁闷，只要治疗得到，护理的到位是可以完全恢复到正常水平的，所以，不要过于担忧。要积极的配合医生的治疗，多吃一些富有营养的食物，提升身体的抵抗力，增强个人的体质，是可以尽快康复的。

下面主要介绍一下骨折后怎么饮食有助于恢复呢?

1、忌盲目补充钙质

钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。

2、忌多吃肉骨头

有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。

若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。

3、忌偏食

骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

4、忌不消化之物

骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

5、忌少喝水

卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

6、忌过食白糖

大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素b1的含量减少，这是因维生素b1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素b1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。

7、忌长期服三七片

骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

总之，上述给大家介绍的就是骨折病人的饮食调理的方法。

其实骨折病人的饮食调理对于身体尽快的恢复是非常的有帮助的，建议此时一定要多吃含钙的食品，像是骨头汤、牛奶都是每天必须的食物，同时还需要注意的就是饮食均衡。