包包是我们生活中的常用物品,但你知道吗?包包使用不当也会严重影响我们的身体健康。背包款式、重量、背包姿势都可能是你走向“不健康”的因素,肩颈酸痛、高低肩、脊柱劳损......这些疾病有可能是背包“背”出来的。科学地背包才能远离“背包病”。
背包带来的七大健康危害
*颈部肌肉劳损
*高低肩
*脖子酸、肩膀痛
*脊柱弯
*腰背肌肉紧张
*手臂麻
*臀部大腿关节劳损
如何挑选背包
从健康和对身体影响最小的角度来看。双肩包无疑是最优选择,而斜挎包在注意姿势的情况下也能在一定程度上减少脊柱的负担。建议在选择背包时应注意以下几个方面:
*背带要宽
背包带太细,受力点的压力就越大,更容易引起酸痛等问题。
*材料要轻
尽量选择材料轻或者装饰性物件较少的背包,否则单背包的重量已经让身体“吃不消”了,更何况还要装上诸多物品。
如何背包包才健康
*减少摇晃
*背包位置不能过低
*最好不要背在身后
*背包不超过4.6公斤
*女性少带化妆品
*每天清理一次背包
*肩膀痛做做伸展运动
*每10分钟换一次肩膀
*习惯将物品分开放
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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健客价: ¥56适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥163适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
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健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19儿童钙补充。
健客价: ¥37用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62