人生百年看似漫长,实际上不过一瞬而已,我们早已经习惯了生活的一切,却没有留意到时间正在从指尖悄悄溜走,身体已经逐渐在退化,生活中的很多疾病正在慢慢的来临,腰间盘突出也通常在我们不知道的情况下降临在我们身上,折磨我们的身体。
好在民间存在很多偏方对腰间盘突出的调理有非常好的作用,如下便推荐一个妙招,希望有用。
下面推荐一种农村地区常用的针对腰突的“土法子”,此方法看着简单,但是对于腰突急性疼痛,有很好的作用,长久坚持还能根除,具体方式如下:
材料:甘草、新鲜艾叶、花椒、白酒适量
制作方法:将新鲜的艾叶配合甘草、花椒捣烂成泥,加入适量的白酒调和,绕后用纱布包裹,放入蒸锅上面用开水蒸3-5分钟,取出立即热敷患处,每次半个小时以上,每天1-2次。半个月为一周期。一般症状的半月可明显改善。
注意事项:
1、用白酒调和,白酒应少量,微湿即可;
2、放入蒸锅上蒸的时候不要加盖锅盖,可用干毛巾代替,放置水蒸气回流烫伤皮肤;
3、有外伤和皮肤溃疡的禁用;
4、此方法为外用法,严禁口服;
5、过敏体质者禁用。
上面的方法已经介绍过,主要特点有取材方便、疼痛较小、直达患处等优点,并且长久坚持可以除根。
腰突的康复离不开锻炼,经常锻炼不仅增加个人身体素质,还可以针对性的加强局部肌肉的力量,对腰间盘突出而言,空中自行车练习无疑是不错的选择:
平卧,双腿抬起,在空中模拟骑自行车动作,动作要缓慢而用力。一般练习20~30次/组,2~4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力,同时可有效提高整个下肢的力量。
最后分享一方法,中药热敷法:
1.首先将川乌、草乌、干姜、肉桂、当归、羌活、独活等药材炮制制作成药包,使用的时候将中药包用醋泡一下,然后再将中药蒸热热敷在腰椎上。对于椎间盘突出有非常明显的作用。(注意蒸热的时候不要盖锅盖,以防凝结水滴,可以用毛巾蒙上代替锅盖)
2.药包使用的温度不能太高,等待药包的温度冷却到50°~55°左右就可以(热敷患处)使用。不要烫伤自己。大部分人都可以通过热敷中药达到治愈的目的,此方法安全又绿色。
活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥66.5活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥89用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥19适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥488活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥35用肩周炎、腰椎间盘突出、腰痛贴、跌打损伤、颈椎病、风湿关节炎、骨痛贴、骨质增生等的辅助治疗。
健客价: ¥38活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥530活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥29适用于腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停、气血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等症。
健客价: ¥50舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥89适用于颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤、风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损、痛经、胃痛等。
健客价: ¥50适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥889适用于临床上对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的康复理疗。
健客价: ¥799本品具有温经通络,祛风散寒,活血止痛的功能。适用于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰疼的辅助治疗。
健客价: ¥2981.该产品对肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨性关节病、风湿关节炎、类风湿关节炎、挫伤、肌纤维织炎、肌肉劳损、狭窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神经痛、周围神经伤病、关节挛缩、慢性前列腺炎、肌炎、结石症、就有镇痛和改善局部血液循环,促进炎症消散的作用。 2.对瘢痕、肠粘连、注射后硬结、血肿机化、狭窄性腱鞘炎,具有软化瘢痕松解粘连作用。 3.对神经或
健客价: ¥599消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥24