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腰椎间盘突出,花椒配白酒轻松摆脱,简单

2018-08-21 来源:泽谦堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰突的康复离不开锻炼,经常锻炼不仅增加个人身体素质,还可以针对性的加强局部肌肉的力量,对腰间盘突出而言,空中自行车练习无疑是不错的选择。

人生百年看似漫长,实际上不过一瞬而已,我们早已经习惯了生活的一切,却没有留意到时间正在从指尖悄悄溜走,身体已经逐渐在退化,生活中的很多疾病正在慢慢的来临,腰间盘突出也通常在我们不知道的情况下降临在我们身上,折磨我们的身体。

好在民间存在很多偏方对腰间盘突出的调理有非常好的作用,如下便推荐一个妙招,希望有用。

下面推荐一种农村地区常用的针对腰突的“土法子”,此方法看着简单,但是对于腰突急性疼痛,有很好的作用,长久坚持还能根除,具体方式如下:

材料:甘草、新鲜艾叶、花椒、白酒适量

制作方法:将新鲜的艾叶配合甘草、花椒捣烂成泥,加入适量的白酒调和,绕后用纱布包裹,放入蒸锅上面用开水蒸3-5分钟,取出立即热敷患处,每次半个小时以上,每天1-2次。半个月为一周期。一般症状的半月可明显改善。

注意事项:

1、用白酒调和,白酒应少量,微湿即可;

2、放入蒸锅上蒸的时候不要加盖锅盖,可用干毛巾代替,放置水蒸气回流烫伤皮肤;

3、有外伤和皮肤溃疡的禁用;

4、此方法为外用法,严禁口服;

5、过敏体质者禁用。

上面的方法已经介绍过,主要特点有取材方便、疼痛较小、直达患处等优点,并且长久坚持可以除根。

腰突的康复离不开锻炼,经常锻炼不仅增加个人身体素质,还可以针对性的加强局部肌肉的力量,对腰间盘突出而言,空中自行车练习无疑是不错的选择:

平卧,双腿抬起,在空中模拟骑自行车动作,动作要缓慢而用力。一般练习20~30次/组,2~4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力,同时可有效提高整个下肢的力量。

最后分享一方法,中药热敷法:

1.首先将川乌、草乌、干姜、肉桂、当归、羌活、独活等药材炮制制作成药包,使用的时候将中药包用醋泡一下,然后再将中药蒸热热敷在腰椎上。对于椎间盘突出有非常明显的作用。(注意蒸热的时候不要盖锅盖,以防凝结水滴,可以用毛巾蒙上代替锅盖)

2.药包使用的温度不能太高,等待药包的温度冷却到50°~55°左右就可以(热敷患处)使用。不要烫伤自己。大部分人都可以通过热敷中药达到治愈的目的,此方法安全又绿色。

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