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肩痛≠肩周炎,这些关于肩周炎的误区都从脑中删掉吧!

2018-08-20 来源:谈骨论筋说健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实肩袖损伤与肩周炎还是有一定的区别,但是一些患者甚至一些医生往往以为肩痛就是肩周炎,以至于误诊误治。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限的症状,鉴别存在一定的困难。

生活中的许多人多多少少有患一些肩周炎的病例,特别是那些经常坐在电脑前的人和家中的老人。一般肩周炎的早期症状只是肩部疼痛,因此这让很多人认为肩部疼痛就是肩周炎的出现,但事实并非如此。

老李是最近遇到的一名患者朋友,他是某单位的行政干部,平时喜欢羽毛球和乒乓球运动,身体一直感觉很好。不过,近一年来却被反复出现的右肩疼痛困扰,刚开始他还以为是肩周炎,天天做按摩、理疗,老李自己也在家里每天做爬墙、钟摆运动和梳头等动作。三个月过去了,疼痛还是不能缓解,抬肩无力,夜间疼痛难忍。最后实在受不了来医院做了磁共振检查,最终被确诊为“肩袖损伤”。

其实肩袖损伤与肩周炎还是有一定的区别,但是一些患者甚至一些医生往往以为肩痛就是肩周炎,以至于误诊误治。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限的症状,鉴别存在一定的困难。如果出现患肢上举无力,高举过头顶时疼痛明显,被动活动范围大于主动活动范围的情况,就得高度怀疑肩袖损伤,需到骨科或运动医学科就诊,以明确是否肩袖损伤。

其实许多肩部疾病的发生,除了年龄、外伤等因素外,与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。这里也跟大家说道说道,希望大家再平时生活中多多注意,以免疾病上门!

手提包过重:不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,导致肌肉痉挛引发肩痛。

习惯背单肩包:单肩包的包带很容易下滑,为了防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛。

长时间保持同一姿势:长时间保持某一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。

说完了肩袖损伤与肩周炎的区别我们再来说下关于肩周炎大家最容易陷进的误区

认为治疗是不分期的:肩周炎分期不同,治疗方法完全不同。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期,病人的疼痛症状较重,治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动方法、休用封闭疗法或间动电疗法。此时,一般不宜过早采用推拿、按摩,以防疼痛症状加重。冻结期的主要问题是关节功能障碍,治疗重点以恢复关节运动功能为目的。可采用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施。

因为怕痛而不去运动:其实治疗肩周炎与骨折“制动”观念完全不同,其治疗原则就是:活动,活动,再活动。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。在进行锻炼时,想“解冻”处于“冻结”状态的肩关节,势必要经受“皮肉之苦”,至少要坚持两周有效锻炼,疼痛才能有所缓解,必要时还要配合热疗、热敷,增加局部血液循环。

最后,我再总结了一些肩关节的注意事项,一定要谨慎哦!更多骨病健康问题都可以来询问我。后面的文章中还会给大家介绍其他骨病骨病的食疗、药物治疗及护理方法,感兴趣的朋友可以继续关注我。

中老年人平时要加强体育锻炼,增强肩关节的稳定性,纠正长时间不正确的姿势,注意避免肩部受凉。

如果发生上肢骨折、创伤,要及时主动活动,防止继发的萎缩、粘连。

养成良好的生活方式是肩周炎治疗中的关键一环。生活中应该避免提重物,注意保暖,并加强体育锻炼,等等。

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